22 nov

Íme, néhány egyszerű módszer a stressz enyhítésére (2. rész)

A sorozat első részében a sport jótékony hatásaival vettük fel a harcot a stressz ellen, ebben a bejegyzésben pedig egy újabb, egyszerű módszert mutatunk, ami ha stresszes életet élsz, vagy hátfájás tüneteivel küzdesz, talán számodra is megfontolandó lehet. Stressz űzésre gyújtsunk gyertyákat, tegyünk be egy kellemes nyugtató zenét. Itt az ősz, hamarosan a tél is […]

Tovább
09 nov

Íme, néhány egyszerű módszer a stressz enyhítésére (1. rész)

A stressz a 21. század népbetegsége. Kevésbé vagy erősebb formában, de valamilyen szinten mindenkit érint ez a probléma. És nem csak a felnőtt korosztály szenved tőle… A testmozgás talán a legkézenfekvőbb és mindenki számára elérhető mód, ami enyhíti a testünkben kialakult és felhalmozódott mentális stressz mértékét. Azok az emberek, akik rendszeresen eddzenek, ritkábban szenvednek a […]

Tovább
01 nov

A gerincgyógyító masszázsterápia, mint megelőzési módszer

A Gerincgyógyító masszázsterápia hatékony kezelési módszer a derék és hátfájás megszüntetésében, valamint képes megakadályozni a súlyosabb szövődmények kialakulását. Előzzük meg a bajt, figyeljünk oda gerincünk egészségére! A helytelen testtartás fokozott terhelést ró a gerincre, igénybe veszi a csigolyákat, a porckorongokat, ez pedig könnyen okoz maradandó gerincproblémákat. Az sok ülés az ember számára természetellenes testtartás, a […]

Tovább
Scroll Up