Javítja hangulatunkat A testmozgás növeli az endorfinszintet a testben. Az endorfinok a szervezet által természetesen előállított kémiai anyagok, más néven „jól érezzük magukat” vegyi anyagok. Az endorfinok tehát képesek javítani a hangulatunkat. Egy kis endorfin pluszért nem kell lefutnunk a maratont, vagy órák hosszat aerobikoznunk. Fogyhatunk is (ha akarunk) A testmozgásnak természetesen súlycsökkentő hatásai is vannak. Egy kis kardio […]
Bővebben
A rendszeres testmozgás növeli a csontsűrűséget és erősíti az izmokat. Azoknál, akik rendszeresen mozognak, 83% -kal alacsonyabb az osteoarthritis kockázata, 68% -kal alacsonyabb a csípőtörés és 30% -kal alacsonyabb az esés kockázata (az idősebb felnőttek körében). A testmozgás hiánya a csontok elvékonyodását és teherbírásuk csökkenését okozhatja. Idővel ezek az elvékonyodott csontok könnyebben eltörhetnek. Rendszeres testmozgással és […]
Bővebben
A Gerincgyógyító Masszázsterápia módszer nem szimplán csontkovácsolás. Attól jelentősen kíméletesebb ám jóval eredményesebb és hatékonyabban gyógyító terápia!Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának és a weboldal forgalomelemzésének érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Kérdése van?
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.
Legutóbbi hozzászólások