Ami a tápanyagokat illeti, a K-vitamin nem olyan, amiről sokat hallunk, de fontos.  A K-vitaminnak két fő típusa van: a K1-vitamin és a K2-vitamin.  a K1-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadásban, míg a K2 fontosabb a csontok egészségében, a sejtek növekedésének szabályozásában és az artériák meszesedésének megelőzésében A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, így a zsírt […]

A balett világa lélegzetelállító! A balerinák kecsesen, könnyedén siklanak a levegőben, szinte éteriek. A balerinák olyanok, mint a légi tündérek, akiket a gravitáció nem befolyásol, lábuk alig érintik meg színpadot, csak repülnek és repülnek. ..és a balerina lába? A balerina lábának izmai erősek, mint a vas, különben nem tudnák megtartani a testsúlyukat egy legfeljebb 2 […]