A Gerincgyógyító masszázsterápia hatékony kezelési módszer a derék és hátfájás megszüntetésében, valamint képes megakadályozni a súlyosabb szövődmények kialakulását.
Előzzük meg a bajt, figyeljünk oda gerincünk egészségére!
A helytelen testtartás fokozott terhelést ró a gerincre, igénybe veszi a csigolyákat, a porckorongokat, ez pedig könnyen okoz maradandó gerincproblémákat. Az sok ülés az ember számára természetellenes testtartás, a folyamatos üléstől a gerinc hátra domborodik a nyak és a válla előre esik. Figyeljünk oda a helyes ülőpozícióra. A testsúly a farra és a comb felső részére nehezedjen, a gerinc egyenes legyen, combok párhuzamosak a talp a padlón legyen. A porckorongsérv kialakulásának nő az esélye, ha tartósan egyoldalúén terheljük a gerincünket. A csigolyák elülső része összenyomódik, a porckorong hátradomborodik a gerinccsatorna felé.
A sok állás legalább annyira terheli a gerincet, mint a sok ülés. Állás közben sokkal nagyobb nyomás nehezedik a gerincre, mint járás közben.
Nem is gondolnánk, hogy a napi rutinszerű tevékenységeinknél is oda kell figyelnünk gerincünk megóvására. Fogmosás, mosogatás, felmosás, cipekedés, de még cipőnk bekötésénél is figyeljünk a gerincünk tehermentesítésére.
A magas sarkú cipő viselése térd és hátfájást okoz. A nyakpántos fürdőruha, nyak-, hát- és vállfájdalmat okoz különösen nagy mell esetén, mivel a nyak előrehajlik a mellkasra, a vállak pedig beesnek. A szorosan tapadó nadrágot és a szoros övet is kerülnünk kell. Ha azonban mégis hát vagy derékfájást tapasztalunk, jó ha tudjuk, hogy a Gerincgyógyító masszázsterápia gyors megoldást nyújthat a kellemetlen tünetek mérséklésében és elmulasztásában.
Legutóbbi hozzászólások