A vízivás fontosságáról és a napi minimum 2 liter tiszta víz elfogyasztásáról szerencsére már nagyon sokat lehet olvasni. A víz, mint a testünket alkotó egyik fő elem nem csak a sejtek, szövetek és szervek egészséges működéséhez szükséges, hanem a vázrendszerünk megfelelő működéséért is felelős. Nem is gondolnánk, de a tartós vízhiányos állapot gerincproblémákat, és súlyos esetben akár gerincsérvet is okozhat.
A gerincoszlopunk 24 rendes csigolyából áll, amiket szalagok tartanak össze, közöttük pedig porckorongok találhatók. A porckorong kívül rostos szerkezetű porcgyűrűkből, belseje pedig puhább, zselés anyagból áll. A víz a csigolyák egymáson való elmozdulásában is segít, és a porckorongban raktározódva a testsúly nagy részének megtartásában is szerepe van. Tehát két nagyon fontos feladata van a gerinc helyes működésében, nélküle nem működik megfelelően.
A porckorongban elraktározott víz nyomás hatására, mint egy szivacsból a víz, kipréselődik, majd a keletkezett vákuum „visszaszívja”. A préselő hatás bármilyen álló vagy ülő helyzetben megjelenik, amikor a gerinc tartja a törzset és általában hosszabb ideig áll fenn, mint a vákuum hatás. Ez azért probléma, mert, ha mindig csak kifele megy a víz a porckorongokból, és vissza pedig ritkábban, fennáll a veszélye a porckorong kiszáradásuknak, dehidratációjának. Ilyenkor csökken a porcgyűrűk rugalmassága, repedések alakulnak ki rajta, és az állandó terhelés, mozgáshiányos állapot, vagy egy rossz mozdulat következtében a belső zselés anyag kitüremkedik és elkezdi nyomni a gerincből kilépő idegeket. Ez erős, sugárzó, sokszor elviselhetetlen fájdalmat okoz az embernek.
Legutóbbi hozzászólások