Minden alkalommal, amikor sétálunk, leülünk egy székre vagy megöleljük gyermekünket, csontjainkat, izmainkat és ízületeinket használjuk. Csontok, izmok és ízületek nélkül nem tudnánk állni, járni, futni vagy akár ülni sem.
Miért kellenek csontok?
- A fejünktől a lábujjunkig a csontok támaszt nyújtanak testünknek és segítenek testformánk kialakításában.
- A koponya védi agyunkat és megadja arcunk formáját.
- A gerincvelőt, az agy és a test közötti üzenetek útját a gerincoszlop védi.
- A bordák egy ketrecet képeznek, amely menedéket nyújt a szívnek, a tüdőnek, a májnak és a lépnek, a medence segít megvédeni a hólyagot, a beleket, nőknél pedig a reproduktív szerveket.
Habár a csontok nagyon könnyűek, mégis elég erősek ahhoz, hogy elviseljék teljes súlyunkat. Mindenki odafigyel a vérnyomására, a szívére, és a belső szerveire, de valahogy elfelejtkezünk csontjainkról. Pedig egészségünk megőrzéséhez nagy szükségünk van rájuk!
Nézzük, meg milyen munkát végeznek a csontok!
A csontépítés egész életen át folytatódik, mivel testünk folyamatosan megújítja és átalakítja a csontok élő szövetét. A csontokat kalcium, foszfor, nátrium és egyéb ásványi anyagok, valamint a fehérje kollagén alkotják.
- Kalciumra van szükség a csontok keménységéhez, ami lehetővé teszi számukra a testtömeg fenntartását.
- A csontok tárolják a kalciumot, és felszabadítják egy részét a véráramba, amikor a test más részeinek szüksége van rá.
- Bizonyos elfogyasztott vitaminok és ásványi anyagok, különösen a D-vitamin és a kalcium mennyisége közvetlenül befolyásolja a csontokban tárolt kalcium mennyiségét.
- A csont belsejében található puha csontvelő képezi a vérsejtek nagy részét.
- A csontvelőben őssejtek találhatók, amelyek a test vörösvérsejtjeit és vérlemezkéit, valamint egyes fehérvérsejteket termelnek.
- A vörösvérsejtek oxigént szállítanak a test szöveteibe, és a vérlemezkék segítenek a véralvadásban, ha például valaki megsérül.
- A fehérvérsejtek segítik a testet a fertőzések leküzdésében.
Ugye, milyen fontos az egészséges csontozat?
Legutóbbi hozzászólások