A csontok nem működnek egyedül, segítségre van szükségük az izmoktól és az ízületektől. Az izmok meghúzzák az ízületeket, lehetővé téve számunkra a mozgást. Segítenek testünk más funkcióinak ellátásában is, például megrághatjuk az ételt, majd le is tudjuk nyelni és eljuttatni a gyomrunkba.
Az emberi testnek több mint 650 izma van, amelyek testtömegünk felét teszik ki. Ezért mondhatjuk azt, hogy nincs is túlsúly rajtunk, csak erős izomzatúak vagyunk… A csontokhoz kemény, zsinórszerű szövetek az inak kapcsolódnak, amelyek lehetővé teszik az izmok számára a csontok meghúzását.
Mozgassuk meg az ujjainkat és nézzünk kézfejünkre!
Jól láthatjuk, hogy a kézfejünkön az inak miként végzik munkájukat.
Az embereknek háromféle izma van
A vázizomzat
A csonthoz kapcsolódik, főleg a lábakon, a karokon, a hason, a mellkason, a nyakon és az arcon. Ezek az izmok tartják össze csontvázunkat, megadják testünk alakját és segítenek a mindennapi mozgásokban (önkéntes izmok néven ismertek, mert irányíthatják mozgásukat). Gyorsan és erőteljesen összehúzódhatnak (rövidülhetnek vagy meghúzódhatnak), de könnyen elfáradnak, és az edzések között pihenniük kell.
A sima vagy önkéntelen izom
Szintén rostokból készül, de az ilyen típusú izom sima, nem harántcsíkolt. Általában nem tudjuk tudatosan irányítani a sima izmainkat; inkább az idegrendszer vezérli őket automatikusan.
A sima izmok például a gyomor és a belek falai, amelyek segítenek az ételt mozgatni az emésztőrendszerben. A sima izom az erek falain is megtalálható, ahol az ereken átfolyó véráramot szorítja, hogy elősegítse a vérnyomás fenntartását.
A sima izmok összehúzódása hosszabb ideig tart, mint a vázizmoké, de sokáig összehúzódhatnak, mert nem fáradnak könnyen. A szívizom a szívben található. A szívkamrák falai szinte teljes egészében izomrostokból állnak. A szívizom egy akaratlan típusú izom is. Ritmikus, erőteljes összehúzódásai vért nyomnak ki a szívből, miközben dobban.
Ugye mennyire fontos testünkben az izmok munkája?
Legutóbbi hozzászólások