Edzeni a sportolók szoktak ugye? Nem. Mindennapi életünk része lehet testünk edzése, ami nem más, mint a testmozgás. Akkor is eddzük testünket, amikor csak kocogunk, vagy minden nap sétálunk. A testmozgás „megterheli” testünk különböző rendszereit, de erre a terhelésre szükségünk van.  Például, míg a súlyemelés segít az izomerő építésében, kevésbé valószínű, hogy javítja a szív- […]

Nem meglepő dolog, hogy izzad a lábunk. Lábainkon összesen 250 000 mirigy található négyzetcentiméterenként, ami több, mint bármely más testrészünkön. Gyakran, nagyon erősen izzad a lábunk és valljuk be, van, akinek a lábizzadás kellemetlen szaggal is párosul. Mi okozza a lábizzadást? Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a túlzott lábizzadásnak bizonyos esetekben örökletes vagy genetikai okai vannak. […]

Az izomfájdalom igen kellemetlen fájdalom és jelentősen korlátozza mozgásvágyunkat. Izomfájdalom gyakran túlterhelés következményei, de néha komolyabb okok is állhatnak mögötte. Miért fájhatnak az izmok? Izomláz Szinte mindenki ismeri az izomlázat, ami viszonylag ártalmatlan formája az izomfájdalomnak.  A legtöbb esetben az izom túlterhelődik sportolás vagy más fizikai tevékenység során, ami nagyon finom szakadásokat eredményez az izomrostokban, […]

Nehéz lehet megkülönböztetni a csontfájdalmat az izomfájdalomtól, mert ezek a test hasonló részeire hatnak. A fájdalom intenzitása is hasonló lehet. Azonban a csontfájdalom élesebb, mélyebb és legyengítőbb, mint az izomfájdalom. A csontfájdalom hosszabb ideig tarthat, mint az izomfájdalom, és összetettebb orvosi ellátást igényelhet. Ezzel szemben az izomfájdalom „általánosabbnak” tűnik, de a pontos helyét is nehezebb meghatározni. Lehetséges okai […]

A koponya az agyunk székhelye és a fő érzékszerveink a hallás, az egyensúly, a látás, a szaglás és ízlelés helye.   22 koponyacsontból áll – 15 arccsont az arckoponya és hét csont az agykoponya számára.  Bár mindannyiunknak ugyanaz a 22 csont van a koponyánkban, méretük és alakjuk nemtől és faji örökségtől függően eltérő. Egy képzett művész, anatómus vagy […]

Gerincvelő az agy élő kiterjesztése a gerincen.  A gerincvelő az emberi test egyik legfontosabb része. Nem kevesebb funkciót tölt be, mint összeköti az agyat a testtel, és az összes létfontosságú idegjelet továbbítja, amelyek lehetővé teszik, a járást, vagy, hogy felvegyünk valamit a földről. Az agy és a gerincvelő alkotja a központi idegrendszert. Az agy felelős a […]

Izomfájdalom egyaránt előfordulhat felnőtteknél és gyermekeknél is. Sok esetben a fájó és sajgó izmok miatt nem kell aggódni általában orvosi kezelés nélkül is elmúlnak. Az izomfájdalom azonban néha egy mögöttes betegség tünete lehet. Az izomfájdalmak gyakori okai a következők: túlerőltetés trauma a test egy részén vírusos fertőzések Az izomfájdalmak a test bármely olyan részén jelentkezhetnek, ahol […]

A talpon sok apró receptor van, amelyek minden érintést, meleget, vagy hideget regisztrál. Ezek az idegvégződések továbbítják az adatokat az agynak, Az, hogy mennyire fontosak a talp által érzékelt információk, láthatók az agyban. A talp, de az ajkak, a nyelv és a kezek nagyobb helyet foglalnak el az agyban, mint a test más részei. Miért? Azért, mert […]

Tényleg van ilyen! Ha egy ici-picit is sérül, megismerjük egyből a csillagos eget, és bizony egy-két igen kellemetlen szó is elhagyja szánkat. Kitalálod mi ez? A könyökünk. Senkinek sincs kedve nevetni ugyan, ha beütjük, de a neve mégis vicces csontideg. Orvosi neve: nervus ulnaris, mely a könyöknyúlvány és a belső könyökdudor között fut.  De miért […]

Ami a tápanyagokat illeti, a K-vitamin nem olyan, amiről sokat hallunk, de fontos.  A K-vitaminnak két fő típusa van: a K1-vitamin és a K2-vitamin.  a K1-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadásban, míg a K2 fontosabb a csontok egészségében, a sejtek növekedésének szabályozásában és az artériák meszesedésének megelőzésében A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, így a zsírt […]