Amikor a legtöbb ember az emberi csontvázra gondol, akkor egy erős vázat képzel el, amely támogatja a testünket. Amikor a csontváz kialakul, rugalmas porcból „készül”, de néhány héten belül megkezdi az csontozódás folyamatát.
Persze, a csontvázunk növekszik, körülbelül 18-20 évig tart, amíg ez a folyamat befejeződik, de felnőttkorunkat elérve rögzítettnek tűnik. A csontépítés azonban egész életünkben folytatódik, mivel testünk folyamatosan megújítja és átalakítja a csontok élő szöveteit.
Mozgáshoz más is kell
Bár nagyon könnyűek, a csontok elég erősek ahhoz, hogy teljes testünket megtámasszák. A csontok nem működnek egyedül – segítségre van szükségük. Az izmok az ízületeken keresztül a csontokat húzzák, így válik lehetővé a mozgás. Minden alkalommal, amikor sétálunk, leülünk a csontokat, izmokat és ízületeket használjuk. Ezen fontos testrészek nélkül nem lennénk képesek állni, járni, futni vagy akár ülni.
Ezzel szemben hajlamosak vagyunk a lágy szövetekre, például az izmokra vagy a zsírra úgy gondolni, mint a testünk megváltoztatható és dinamikus szöveteire. Nézzünk meg egy testépítőt, akinél a drasztikusan edzéses miatt alaposan megváltozik a testfelépítése.
A csontváz azonban nem csupán egy merev keret, amelyet „rögzített” a felnőttkor elérésekor.
Egy biológiai szövet, amely az élet során is megváltozhat, válaszul aktivitásunk szintjére, táplálkozásunkra és betegségeinkre válaszul. Néhány jó példa az ízületi gyulladás – az ízületek túlzott használatának csontválasza – és az osteoporosis – az elégtelen kalciumszint eredménye.
Csontvázunk változik életünk során.
Az, amit eszünk, a stressz hatók, amelyekkel szembesülünk, és a betegségek, amelyekben szenvedünk – szó szerint „megtestesülnek” a kemény és lágy szövetekben.
Legutóbbi hozzászólások