A Gerincgyógyító Masszázsterápia egy csodálatos módszer, amivel számos, gerincproblémák okozta panasz és betegség gyógyítható meg igen hatékonyan. Legyen szó kézzsibbadásról, lumbágóról, gerincsérvről vagy csak egy egyszerű derékfájdalmakról. A Gerincgyógyító Masszázsterápia segítéségével ezek és még sok más probléma kezelhető sikeresen.
Azonban, mindenkit arra buzdítunk, hogy ne jusson el a komolyabb problémákig és helyes életmóddal és szokásokkal előzze meg a fent említett, sokszor igencsak fájdalmas állapotokat. Mostani bejegyzésünkben szeretnénk bemutatni néhány nagyon hatékony eszközt, amikkel sokat tehetünk gerincünk egészségéért.
Az egyik ilyen kevés beruházást igénylő eszköz az ülőpárna vagy masszázspárna. A legismertebb ilyen ülőpárna egy levegővel telt általában kerek gumipárna, aminek az egyik oldala bordázott. Ennek az eszköznek a lényege, hogy ülés közben a testet folyamatosan instabil helyzetben tartja. Ezzel arra ösztönzi a gerinc melletti izmokat, mélyhátizmokat, comb- és lábizmokat, hogy dolgozzanak és tartsák meg a gerincet egyenesen. Emellett a bordázott felületnek köszönhetően folyamatosan stimulálva vannak az izmok, ezáltal a keringés. A masszázspárna alkalmazásával javul a test vérellátása, ezáltal az agyé is.
A másik ismert formája az ülőpárnának az ék alakú párna, vagy ékpárna. A fenék kerül a párna vastagabb felére, a vékonyabb a combok felé néz. Ebben a pózban a gerinc óhatatlanul kiegyenesedik, így kevésbé tudunk görnyedten ülni. Az ülőpárnákat főleg azoknak ajánlott használni, akik irodában vagy otthon több órás ülőmunkát végeznek naponta.
Legutóbbi hozzászólások