Számos szervrendszerünk működik együtt annak érdekében, hogy lehetővé tegyék azt a látszólag egyszerű dolgot, mint a járás. De a gerincünk az, ami lehetővé teszi, hogy testünk stabil, függőleges helyzetben legyen. Ahogy az erős gerinc és a jó testtartás elengedhetetlen a mozgáshoz, a gerincfájdalom meg is foszthat bennünket attól. Számos gerincbetegség, mint a krónikus hát, derékfájdalom vagy idegrendszeri eredetű gerincfájdalom megnehezítheti, vagy rendkívül fájdalmassá teheti a járást.
Mozgásképesség hanyatlása a problémák dominó effektusát váltja ki
Az erős fájdalom hatással van a fizikai, mentális és érzelmi egészségre. Ami először csak a szokásosnál lassabb sétaként indul, az depresszióba és a függetlenség elvesztéséhez vezethet.
A mozgásszegény élet kevesebb testmozgást jelent, ami súlygyarapodást okozhat
A túlsúly pedig egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet, csípő, térfájdalmakat, további gerincfájdalmat, így a hát, – és derékfájást is. A súlygyarapodás és a mozgás fájdalmassága arra késztetheti az embert, hogy elzárkózzon mindenki és minden elől. Mindezek mellett nem csoda, hogy az alacsony mobilitás depresszióval és csökkent életminőséggel jár.
Ha gerincfájdalmaink vannak, nem akarunk mozogni
A mindennapi tevékenységek, vagy az ismétlődő megerőltető feladatok megterhelik a gerincet. A tény azonban továbbra is fennáll, a testmozgás az egyik legjobb dolog, amelyet hosszú távon a gerincfájdalom elkerüléséért, az egészségünkért és a mozgásképességünk megőrzéséért megtehetünk.
Gerincfájdalom esetén segítségre van szükség
A biztonságos és az egészségi állapotnak megfelelő testmozgás, de a már kialakult gerincproblémák esetén elsődlegesen a Gerincgyógyító Masszázsterápia segíthet a mindennapi tevékenységekhez való alkalmazkodásban a fájdalmas tünetek csökkentésére és a panaszok kiváltó okainak hatékony megszüntetésére. Ne hagyjuk, hogy legyőzzön minket a gerincfájdalom!
Legutóbbi hozzászólások