Ragyogó napsütés, enyhe szellő, csodálatos nyári nap. Holnap esni fog, jön a rossz idő, „húz” a hátam mondja nagymama. Mindenki rosszallóan néz rá, persze Mama, te csak tudod…
És tudja, másnap szakadó esőre ébredünk.
Honnan tudja?
Tudósok nem teljesen értik, hogy ez miként fordulhat elő, de az anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy az ízületi fájdalmak és az időjárás-változás összefüggenek. Az időjárási változások jelentősen befolyásolhatják a krónikus fájdalmat – különösen az ízületi fájdalmakat.
Hogyan okoz ízületi fájdalmat az időjárás változás?
Sokan úgy vélik, hogy az ízületi fájdalom a magasabb páratartalomnak, valamint a csökkenő légköri nyomásnak köszönhető. A csökkenő nyomás miatt a szövetek kissé megduzzadnak, és lehetséges, hogy az ebből következő szöveti megnagyobbodás irritálja az ízületeket.
A hidegebb hőmérséklet sem jobb. A hideg az izmokat és az ízületeket merevebbé és fájdalmasabbá teheti. Amikor a légköri nyomás és a hőmérséklet esik, és a páratartalom megemelkedik az ízületi fájdalommal küszködők ismét rosszul járnak.
Azok, akik artritiszben, nyaki fájdalomban vagy más izom-csontrendszeri betegségben szenvednek, hajlamosak a legtöbb időjárással változással kapcsolatos fájdalomtól szenvedni.
Mit jelent az artritisz?
Az artritisz, mintegy 150 különféle ízületekkel kapcsolatos betegség gyűjtő, összefoglaló megnevezése. Azartritisz nem csak az idősebb korosztály betegsége, három betegből kettő 65 évnél fiatalabb. Az artritisz szó maga az ízület gyulladását, gyulladt állapotát jelenti. Legjellemzőbb tünetei a fájdalom, az ízület merevsége, és időnként duzzanata is.
Jön az eső, mit együnk az ízületi fájdalom ellen?
Az időjárás okozta ízületi fájdalom ellen, semmit.
Minden nap tenni kell, mozogni és mozogni.
Minél több izmot használunk fizikai aktivitás során, annál jobban képesek ezek az izmok az ízületeket támogatni
- Az úszás, meleg vizű medencében különösen jó a merev izmok meglazításához, az ízületek megerősítéséhez, az izomerő növeléséhez.
- Naponta egy-két óra gyaloglás, séta.
Legutóbbi hozzászólások