Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Gerincgyógyító központ

Gerincproblémák hatékony gyógyítása

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://gerincgyogyito.hu/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Bejegyzések

- ["Lordosisom van"!](https://gerincgyogyito.hu/lordosisom-van/) - Még jó, hogy van!A lordosis kifejezés (valamint a kyphosis) nem utal semmilyen testtartási rendellenességre, és helytelenül használják, amikor valaki azt mondja: „Lordosisom van„. Ugyanis a fiziológiás lordózis gerincünk természetes görbülete, és a nyaki és ágyéki gerinc magasságában helyezkedik el.Bár furcsának tűnhet, teljesen normális, hogy a hát nem egyenes Testünknek szüksége van ezekre a gerincgörbületekre, hogy
- [Mit kovácsol a csontkovács?](https://gerincgyogyito.hu/mit-kovacsol-a-csontkovacs/) - Menyhárt Balázs gerincgyógyító, akit az egyik magazin a három legjobb csontkovács egyikének választott, természetgyógyász diplomával a zsebében a tanult technikákat energetikai gyógyító elemekkel ötvözve olyan módszert dolgozott ki, amivel véleménye szerint, hatékonyan és fájdalommentesen lehet gyógyítani a gerincproblémákat. Nagyon sok visszajelzést kaptunk az évek során pácienseinktől, miszerint nem csak a röntgenfelvételen látható változás az állapotukban,
- [A 2 legjobb csontkovács a városban](https://gerincgyogyito.hu/a-2-legjobb-csontkovacs-a-varosban/) - A legtöbben csak akkor kezdik el keresgélni egy jó csontkovács telefonszámát, amikor már képtelenek együtt élni a mindennapokat megkeserítő fájdalommal. A derékfájástól az idegbecsípődésen keresztül a lumbágóig számos jel figyelmeztethet arra, hogy ideje meglátogatnod egy szakember rendelőjét, de a súlyos tünetek mellett a mozgásszegény életmód is okot adhat egy alapos ropogtatásra. Ha a megfelelő személyt
- [Így dolgoznak a csontkovácsok](https://gerincgyogyito.hu/igy-dolgoznak-a-csontkovacsok/) - Az ízületek kimozgatásával gyógyítják a hozzájuk érkező pácienseket a csontkovácsok. Csakhogy betegként meglehetősen körültekintőnek kell lennünk, ha felkeresünk egyet: ugyanis nem minden csontkovács szakképzett, akadhat, aki egy hétvégi tanfolyam után mondja magáról, hogy gyógyító. Sokan mindenféle engedély nélkül végeznek egészségügyi tevékenységet. A csontkovácsolás valójában egy olyan manuálterápia, ahol az ízületek kimozgatásával foglalkoznak. Ennek különböző irányzatai
- [Természetgyógyászat kicsit közelebbről](https://gerincgyogyito.hu/termeszetgyogyaszat-kicsit-kozelebbrol/) - A természetgyógyászat szakkifejezés manapság igen népszerű, egyre több helyen találkozhatunk vele. Ám, valójában mit jelent, milyen módszereket és látásmódot takar? Ha természetgyógyászatról beszélünk, akkor első sorban olyan alternatív technikákra, mint például a gerincgyógyító masszázsterápia, illetve eszközök, mint pl. akupunktúra, vagy biorezonancia és különféle természetes alapanyagok, táplálékkiegészítők alkalmazására kell gondolni, amik aktivizálják a szervezet öngyógyító mechanizmusát.
- [Természetgyógyászat története](https://gerincgyogyito.hu/termeszetgyogyaszat-tortenete/) - A természetgyógyászat, illetve alternatív gyógyítás több ezer éves múltra tekint vissza és oly sok filozófus, természettudós, vallási tanító, illetve orvos munkásságának köszönhető a ma ismert módszerek megalkotása. De nézzük csak sorjában, hogy kiknek is köszönhetjük a ma igénybe vehető alternatív gyógyítási technikák kialakulását. Ha időrendben haladunk, i.e. 1500-as évekig kell visszatekintenünk, amikor is valaki, vagy
- [Természetgyógyászat története (2. rész)](https://gerincgyogyito.hu/termeszetgyogyaszat-tortenete-2-resz/) - Előző blogunkban behatóbban kezdtünk el foglalkozni az orvosi és természetgyógyászati ágazatok, mint például a gerincgyógyító masszázsterápia kialakulásával, illetve azon orvosok, filozófusok és csillagászok munkásságával, akik hozzájárultak mindehhez. Az időszámításunk előtti korszak nagyjairól már szót ejtettünk, valamint az időszámításunk szerinti idők jelentőségteljes személyei közül Aulus Cornelius Celsus eredményeit említettük meg. Időrend szerint haladva, következő állomás a
- [Természetgyógyászat története (3.rész)](https://gerincgyogyito.hu/termeszetgyogyaszat-tortenete-3-resz/) - A természetgyógyászat egyik úttörőjének számító Johan Baptista van Helmont 1577-ben született és a pulzusdiagnosztika képviselője volt. De megemlíthetnénk Christoph Wilhelm Hufelandot is, akit az 1700-asa évek végén avattak orvosság és a később az alternatív gyógyászat élharcosává vált. A szervezet öngyógyító elvének híve volt, az 1800-as évek elején pedig vízgyógyászattal kezdett el foglalkozni. Későbbiek folyamán megalkottak
- [A migrén (I.rész)](https://gerincgyogyito.hu/a-migren-i-resz/) - A migrén talán a legerősebb, legelviselhetetlenebb fejfájás, melyet nagyon sokszor egyéb tünetek is kísérnek, úgy, mint a fény- és hangérzékenység, émelygés, hányinger, hányás. De, hogy mi is az a migrénes roham, hogyan ismerhetjük fel és mik a tünetei? A migrén egy olyan, általában féloldali fejfájás, mely rohamokban tör ránk és rendkívül erős fájdalommal jár. Sok
- [A migrén (II.rész)](https://gerincgyogyito.hu/a-migren-ii-resz/) - Egy tipikus roham Általában a fej egyik oldalán jelentkező, ritkább esetben mindkét oldalon egyaránt megjelenő, mérsékelten erős, vagy akár, szinte elviselhetetlen fájdalom, mely folyamatosan pulzál, lüktet, még elviselhetetlenebbé téve azt. Mozgásra a migrénes fájdalom erősödik, így munkavégzésről szó sincs. Gyakran kíséri fény- és hangérzékenység, hányás, émelygés is. Gyógyszeres, vagy egyéb kezelés nélkül a migrénes fejfájás
- [Csontkovácsolás és csontkovács](https://gerincgyogyito.hu/csontkovacsolas-es-csontkovacs/) - Csontkovácsolás és csontkovács Napjainkban igen elterjedt civilizációs betegség lett a helytelen testtartás a mozgásszegény életmód következtében. A letapadt, beállt izmok, elmozdult ízületek mindennapi jelenséggé váltak. A mozgásszervi panaszoknak számos oka van a helytelen testtartáson túl, mint túlterhelt, gyenge izomzatú gerinc, sok sok órás ülő munka, idegbecsípődés, mozgásszegény életmód, de a legtöbb fizikai problémának pszichoszomatikus eredete
- [Gerincgyógyító Masszázsterápia a jó közérzetért](https://gerincgyogyito.hu/gerincgyogyito-masszazsterapia-a-jo-kozerzetert/) - A legtöbb csontkovács kezelésektől jóval kíméletesebb és fájdalom mentes a Gerincgyógyító Masszázsterápia, ám hatékonyságában gyakran jóval felülmúlja azokat. Csontvázunk egy olyan szerkezet, ahol a részek szerves kölcsönhatásban vannak egymással. Egy lokális probléma, tünet kialakulása több esetben a csontváz szimmetriájának felbomlását eredményezi, mely idővel további problémák, szövődmények kialakulásához vezet. A Gerincgyógyító Masszázsterápia ezért az egész vázrendszer
- [Lumbágó kialakulásának lelki okai](https://gerincgyogyito.hu/lumbago-kialakulasanak-lelki-okai/) - A lumbágó más néven hirtelen bekövetkező derékfájással a lakosság több, mint fele már találkozott, nemtől függetlenül. A lumbágó kialakulásának fizikai okait nézzük, akkor leggyakrabban a gerincet mozgató és összetartó izomzat sérüléseit említhetjük, melynek következtében gyulladás jelentkezhet. az esetek jelentős részében azonban a pontosabb okokat nem sikerül kideríteni. Természetesen, mint minden betegség kialakulása lelki okoknak is
- [Mi az Isiász és hogyan kezelendő?](https://gerincgyogyito.hu/mi-az-isiasz-es-hogyan-kezelendo/) - Mi is az az isiász? A köztudatban talán az ülőideg-zsába nevén ismertebb. Egy olyan betegség fajta, amely bármely életkorban előfordulhat, pontos adatok, felmérések nincsenek a betegség kialakulását illetőn, de hajlamosító tényezőket ismerünk. Az isiász legismertebb és legfontosabb tünete a valamelyik alsó végtag irányába kisugárzó fájdalom, mely gyakorta zsibbadással és deréktáji fájdalommal társul. A fájdalom ennél
- [Terhességi gerincproblémák (1. rész)](https://gerincgyogyito.hu/terhessegi-gerincproblemak-1-resz/) - A várandósság egy gyönyörű időszak a kismamák életében, feltéve, ha nem vonja el a figyelmüket az állandó hát és derékfájás. Milyen okai lehetnek ennek a fájdalomnak, és hogyan kezelhetőek? A hát és derékfájás első oka a kismama súlygyarapodása. A terhesség alatt teljesen normális, ha 10-15 kilogrammal gyarapodik a súlya. Ez miből tevődik össze? Először is
- [Terhességi gerincproblémák (2. rész)](https://gerincgyogyito.hu/terhessegi-gerincproblemak-2-resz/) - Ha a várandósság ideje alatt hát és derékfájásról van szó,nem szabad megfeledkezni a stresszről sem, ami ronthatja a kismamák mind lelki, mind fizikai állapotát. Tudjuk, hogy a stresszhez izomfeszülés társul, ami, ha sokáig fennáll, akkor a test különböző helyein görcsökké tud alakulni, ezzel akadályozva a vér és az energia szabad áramlását. Itt is különösen a
- [Gerincműtét után (1. rész)](https://gerincgyogyito.hu/gerincmutet-utan-1-resz/) - A gerincműtét egy rendkívül komoly műtéti beavatkozás, ennek megfelelően relatíve magas a műtéti kockázat is, többek között ezért is igyekezzünk elkerülni azt. Szerencsére ma már léteznek olyan gyógymódok, gyógyító technikák, amelyekkel meg lehet előzni, hogy műtétre kerüljön a sor, mint például a Gerincgyógyító Masszázsterápia. Ám vannak olyanok, akik egyáltalán nem nyitottak az alternatív gyógyítás megoldásaira,
- [Gerincműtét után (2. rész)](https://gerincgyogyito.hu/gerincmutet-utan-2-resz/) - Korábbi bejegyzésünkben írtunk a pihenés, mozgás és fájdalomcsillapítás fontosságáról. Most pedig folytassuk a gerincműtétet követő időszak áttekintését. A sikeres rehabilitáció után az emberek boldogok, hogy végre újra tudnak mozogni és a fájdalmak is jó esetben jelentősen csökkentek, vagy megszűntek. De ilyenkor kezdődik – vagyis kezdődnie kellene- valami még nagyobbnak, az életmódváltásnak. Egy gerincsérv sose magától
- [Gerincproblémák okozta szervi panaszok (1. rész)](https://gerincgyogyito.hu/gerincproblemak-okozta-szervi-panaszok-1-resz/) - Az emberi test rendkívül összetett. A természet csodálatos módon mindent úgy alkotott meg, hogy a lehető legoptimálisabb és legbiztonságosabb legyen az ember számára. Nézzük meg az egész emberi test legfontosabb támasztó szervét, a gerincet. A gerinc legfontosabb feladata, azon kívül, hogy megtartsa az egész testet, hogy védje a benne futó gerincvelőt. A központi idegrendszer részeként
- [Gerincproblémák okozta szervi panaszok (2. rész)](https://gerincgyogyito.hu/gerincproblemak-okozta-szervi-panaszok-2-resz/) - Előző cikkünkben bemutattuk, hogy a gerinc ideális esetben milyen csodálatos módon biztosítja a test számára a létezést. Most pedig nézzük meg, hogy a gerinc problémái hogyan hathatnak a test egyéb részeire. Sokak számára ismerős lehet a kéz- és ujjzsibbadás jelensége. Ennek a hátterében csak nagyon ritkán áll valamilyen komolyabb neurológia probléma, az esetek nagy százalékában
- [A víz hatása a gerincre (1. rész)](https://gerincgyogyito.hu/a-viz-hatasa-a-gerincre-1-resz/) - A vízivás fontosságáról és a napi minimum 2 liter tiszta víz elfogyasztásáról szerencsére már nagyon sokat lehet olvasni. A víz, mint a testünket alkotó egyik fő elem nem csak a sejtek, szövetek és szervek egészséges működéséhez szükséges, hanem a vázrendszerünk megfelelő működéséért is felelős. Nem is gondolnánk, de a tartós vízhiányos állapot gerincproblémákat, és súlyos
- [A víz hatása a gerincre (2. rész)](https://gerincgyogyito.hu/a-viz-hatasa-a-gerincre-2-resz/) - Előző bejegyzésünkből megtudtuk, hogy a víz milyen fontos szerepet játszik a csigolyák között található porckorongok helyes működésében. Most pedig nézzünk néhány tippet, hogyan segíthetünk megelőzni az ilyenfajta problémákat. A rendszeres mozgás azért lenne nagyon fontos, mert a nyomó és szívó hatás közel egyenlő arányban lenne jelen, vagyis elegendő víz szívódna vissza a porckorongba. Ez csökkenti
- [A banyapúp](https://gerincgyogyito.hu/a-banyapup/) - Banyapúp. Az elnevezés egyáltalán nem szakszerű, viszont hallatán szinte mindenki tudja, hogy mire gondolunk, ugyanis sokkal többen vannak azok, akiknek van ilyen, mint akiknek nincs. Ha oldalról belenézünk a tükörbe és azt látjuk, hogy a nyakunk alján egy kisebb vagy nagyobb kidudorodás található a gerincünkben, akkor jó eséllyel banyapúpunk van. De mi is a banyapúp,
- [Magassarkú cipők hatása a gerincre](https://gerincgyogyito.hu/magassarku-cipok-hatasa-a-gerincre/) - Sok munkahelyen előírás a hölgyeknél a magas sarkú viselése. Ha nem is konkrétan a magas sarkú, akkor az elegáns, business öltözék, aminek pedig része a magas sarkú. A sarok mérete lehet kisebb vagy nagyobb, de a tény, hogy rendszeres viselése hatással lesz a gerincünkre, a láb kis ízületeire. Aki már viselt több órán át magas
- [Gerincbarát mozgásformák (1. rész)](https://gerincgyogyito.hu/gerincbarat-mozgasformak-1-resz/) - A bajt sokszor könnyebb megelőzni, mint a már kialakult problémát orvosolni. A gerincünkkel kapcsolatos elváltozásokra és fájdalmakra ez különösen igaz. Szerencsére a Gerincgyógyító Masszázsterápia segítségével nagyon jól kezelhetők a különböző gerincprobléma okozta fájdalmak, de mégis az lenne a legjobb, ha nem várnánk meg, amíg megjelenik a fájdalom, hanem a megfelelő életvitellel és gerincbarát mozgásformákkal megelőznénk
- [Gerincbarát mozgásformák (2. rész)](https://gerincgyogyito.hu/gerincbarat-mozgasformak-2-resz/) - A következő mozgásforma, amivel sokat tehetünk a gerinc tartásához szükséges mélyizmok erősítéséért az az úszás. A vízben a gerinc tehermentesítve van és a kar-, láb- és mélyizmok szükségesek a mozgáshoz. Fontos megemlíteni, hogy úszásnál is csak a helyes kivitelezés vezet eredményre. A mellúszás esetében különösen fontos, ha nem bukunk le a víz alá, hanem végig
- [A gerincferdülés (1.rész)](https://gerincgyogyito.hu/a-gerincferdules-1-resz/) - A különböző gerinchez kapcsolódó problémák közül az egyik leggyakoribb gond a gerincferdülés. A gerincferdülés többnyire fiatal korban alakul ki, de a kialakulásának pontos okát nem tudják megmondani az orvosok. Néhány tényezőt azonban beazonosítottak, amik felelőssé tehetők a ferdülés kialakulásáért. Ahogy serdülőkorban beindul a csontok fokozottabb növekedése, ideális esetben az izmok is ugyanilyen arányban nőnek velük.
- [Gerincbarát segédeszközök (1. rész)](https://gerincgyogyito.hu/gerincbarat-segedeszkozok-1-resz/) - A Gerincgyógyító Masszázsterápia egy csodálatos módszer, amivel számos, gerincproblémák okozta panasz és betegség gyógyítható meg igen hatékonyan. Legyen szó kézzsibbadásról, lumbágóról, gerincsérvről vagy csak egy egyszerű derékfájdalmakról. A Gerincgyógyító Masszázsterápia segítéségével ezek és még sok más probléma kezelhető sikeresen. Azonban, mindenkit arra buzdítunk, hogy ne jusson el a komolyabb problémákig és helyes életmóddal és szokásokkal
- [Gerincbarát segédeszközök (3. rész)](https://gerincgyogyito.hu/gerincbarat-segedeszkozok-3-resz/) - Folytassuk a gerincbarát segédeszközök bemutatását. A következő nagyon hasznos segédeszköz a masszázshenger, vagy más néven SMR henger. Masszázshengerből is több típust lehet kapni a boltokban. A többségen azonban kiálló kis tüskék vannak, amik használat közben nagyon jól megtalálják a fájó pontokat a testen. De miért is jó ez a henger és hogyan kell használni? A
- [Gyógytorna](https://gerincgyogyito.hu/gyogytorna/) - Gyógytorna segítségével hatékonyan kezelhetők a különböző mozgásszervi panaszok és betegségek. A gyógytorna kezelések elsődleges célja, ahogy a neve is mutatja a fájdalom csökkentése, az izmok mobilizálása, az ízületek állapotának normalizálása és a mozgás könnyedségének visszaállítása a beteg rehabilitálása. Az ágyban fekvő betegeknek sem szabad elhanyagolni a mozgást, hiszen a gyógytorna nem csak izmokat és az
- [A gerincgyógyító masszázsterápia, mint megelőzési módszer](https://gerincgyogyito.hu/a-gerincgyogyito-masszazsterapia-mint-megelozesi-modszer/) - A Gerincgyógyító masszázsterápia hatékony kezelési módszer a derék és hátfájás megszüntetésében, valamint képes megakadályozni a súlyosabb szövődmények kialakulását. Előzzük meg a bajt, figyeljünk oda gerincünk egészségére! A helytelen testtartás fokozott terhelést ró a gerincre, igénybe veszi a csigolyákat, a porckorongokat, ez pedig könnyen okoz maradandó gerincproblémákat. Az sok ülés az ember számára természetellenes testtartás, a
- [Íme, néhány egyszerű módszer a stressz enyhítésére (1. rész)](https://gerincgyogyito.hu/ime-nehany-egyszeru-modszer-a-stressz-enyhitesere-1-resz/) - A stressz a 21. század népbetegsége. Kevésbé vagy erősebb formában, de valamilyen szinten mindenkit érint ez a probléma. És nem csak a felnőtt korosztály szenved tőle... A testmozgás talán a legkézenfekvőbb és mindenki számára elérhető mód, ami enyhíti a testünkben kialakult és felhalmozódott mentális stressz mértékét. Azok az emberek, akik rendszeresen eddzenek, ritkábban szenvednek a
- [Íme, néhány egyszerű módszer a stressz enyhítésére (2. rész)](https://gerincgyogyito.hu/ime-nehany-egyszeru-modszer-a-stressz-enyhitesere-2-resz/) - A sorozat első részében a sport jótékony hatásaival vettük fel a harcot a stressz ellen, ebben a bejegyzésben pedig egy újabb, egyszerű módszert mutatunk, ami ha stresszes életet élsz, vagy hátfájás tüneteivel küzdesz, talán számodra is megfontolandó lehet. Stressz űzésre gyújtsunk gyertyákat, tegyünk be egy kellemes nyugtató zenét. Itt az ősz, hamarosan a tél is
- [Fibromialgia? Izomcsomó a nyakon és a háton](https://gerincgyogyito.hu/fibromialgia-izomcsomo-a-nyakon-es-a-haton/) - Fáj a nyakunk, fáj a hátunk, forgatjuk a nyakunkat, kihúzzuk, magunkat megpróbáljuk lazítani izmainkat. Semmi nem használ elképesztően fáj. Kitapintjuk a legfájóbb pontot és bizony ott a csomó. Érdemes tudni - mielőtt a legrosszabbra gondolnánk -, hogy ez az elváltozás nem kóros, de mint érezzük is komoly panaszokat okoz. A kis szúró érzéstől a hasogató,
- [Miért fáj a hátunk közepe?](https://gerincgyogyito.hu/miert-faj-a-hatunk-kozepe/) - „A háta közepére sem kívánja” – szól a közmondás. Hát a fájdalmat semmiképpen! Gerincünk 12. csigolyája a hátunk közepe, ahol az izmok a szalagok könnyen sérülhetnek, irritálódhatnak, de bizony el is használódnak. A kor előre haladtával megfigyelhető az izomtömeg és az ízületi folyadék csökkenése, a porckorongok dehidratálódása. A hát közepén megjelenő fájdalmat sokszor az ízület
- [Hoppá! Lehajoltam és úgy maradtam.](https://gerincgyogyito.hu/hoppa-lehajoltam-es-ugy-maradtam/) - Lumbáhó–sóhajt nagymamám és azonnal diagnosztizálja helyzetem. Mama, az nem lumbáhó, hanem lumbágó – suttogom a fájdalomtól összepréselt ajkaim között. Mindegy az, lumbáhó, vagy lumbágó a lényeg, hogy nem tudsz felállni lányom! Nekem is volt már ilyen. Maradj nyugton, hozom a hokedlit, rátenyerelsz, azt megvárod, míg jobb lesz. Nem mintha bárhová is tudnék mozdulni. Tehát várok...
- [Miért zsibbad a lábam](https://gerincgyogyito.hu/miert-zsibbad-a-labam/) - A lábzsibbadás okának meghatározásához fontos megfigyelni a kísérő tüneteket. Például, milyen testhelyzetben érezzük a zsibbadást, mióta érezzük, kapcsolható-e valamilyen más történéshez a tünet megjelenése. A lábzsibbadás mértéke is lehet különböző, az enyhe zsibbadástól az égető zsibbadáson át a teljes érzetkiesésig és gyakorta együtt jár lábakba sugárzó fájdalommal, vagy derékfájdalmakkal. A lábzsibbadást kiváltó okok szerteágazók lehetnek.
- [Hogyan gyógyít a csontkovács? (kiropraktőr)](https://gerincgyogyito.hu/hogyan-gyogyit-a-csontkovacs-kiropraktor/) - Ha még soha nem járt csontkovácsnál, akkor Önnek ez ismeretlen, sőt lehet, hogy egy kicsit talán ijesztő kezelésnek tűnhet. Maga a szó: „csontkovács”, tényleg ijesztően hangzik! Hívjuk segítségül az etimológia tudományát és fejtsük meg, nyomozzuk ki az eredeti megnevezést, amely nem más, mint a : chiropractica. A görög kheir (‘kéz’) és praktikosz (‘ügyes, hatékony’) elemekből tevődik össze. Ugye, hogy
- [Terhességi hátfájdalom ellen gerincgyógyító masszázsterápia?](https://gerincgyogyito.hu/terhessegi-hatfajdalom-ellen-gerincgyogyito-masszazsterapia/) - Bizony segíthet! Főleg a várandósság második felétől nagyon kínzó a terhességi hátfájdalom. És akkor még nem beszéltünk a derékban jelentkező hasogatásokról! Hol itt fáj, hol ott, de a fájdalom mindig érezhető. A gerincgyógyító masszázsterápiával a 4-5. hónap végéig jelentősen csökkenthetőek a kialakult derék és háti fájdalmak, illetve jó eséllyel megelőzhetőek a további kialakulásuk De miért
- [Porckorongsérvem van?](https://gerincgyogyito.hu/porckorongservem-van/) - No, akkor diagnosztizáljuk a problémát, ide azt a laptopot, de már csak állva tudom használni, mert az ülés már nem megy. Google, beírom – porckorongsérv, vagy gerincsérv – mindegy valami biztos van, mert borzasztóan fáj. Meg is van: „a porckorongsérv klasszikus tünetei a heves, éles fájdalom, mely a derékból a fartájék, a forgó felé, gyakran
- [A beállt nyak és végül a Gerincgyógyító Masszázsterápia](https://gerincgyogyito.hu/a-beallt-nyak-es-vegul-a-gerincgyogyito-masszazsterapia/) - Reggel felébredünk, és alig tudjuk mozgatni a nyakunkat, ilyet biztosan éreztünk már. Igaz a bölcs emberek azt mondják, hogy mindig egyenesen előre tekintsünk. Bizony ez reggel megvalósul, se balra, se jobbra nem mozog a fejünk. Ilyenkor mondjuk azt, hogy „elaludtuk” a nyakunkat. Ha szeretünk hason feküdni, sajnos a nyaki izom görcs is gyakori lehet, mivel
- [Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnát, hogy elkerüljük a nyaki fájdalmat?](https://gerincgyogyito.hu/hogyan-valasszuk-ki-a-megfelelo-parnat-hogy-elkeruljuk-a-nyaki-fajdalmat/) - Sajnos olyan párna ami mindenkinek jó nincsen. Nagyon széles körben eltérő alkatfunkciókkal rendelkezünk, már csak ezért sem lehet egyen párnát kitalálni. Van néhány irányelv talán, mely segíthet a nekünk legmegfelelőbb párna kiválasztásában, de inkább ki kell próbáljunk, mert az elmélet nem mindig fedi a valóságot. A megfelelő párna kiválasztása nem csak segít a nyaki fájdalmak elkerülésében, hanem javítja
- [A kiropraktikai kezelés és a test harmóniája](https://gerincgyogyito.hu/a-kiropraktikai-kezeles-es-a-test-harmoniaja/) - A test, az elme, a lélek és a környezet az egészség alapvető elemei, amelyek csak harmonikus rendszerben tudnak jól működni. A test képes szabályozni önmagát, felismerni és leküzdeni a rendellenességeket és a betegségeket. Ha a test elveszíti ezeket a képességeket, fel kell „ébreszteni”, hogy ismét felhasználja öngyógyító erejét. A kiropraktika fő célja a test létfontosságú
- [Fülzúgás? Gerincgyógyító Masszázsterápia?](https://gerincgyogyito.hu/fulzugas-gerincgyogyito-masszazsterapia/) - Akinek még nem volt fülzúgása, el sem tudja képzelni, hogy milyen embert próbáló, kimerítő és idegesítő állandó zajban élni. Van, aki állandóan magas vagy susogó hangot hall. A legrosszabb a kitartó sípoló hang. Ilyenkor szoktuk azt mondani, hogy az ellenségünknek sem kívánjuk. A fülzúgásra azt mondják az orvosok, hogy nem betegség, hanem tünet. Nem véletlen,
- [Miért van öt ujjunk?](https://gerincgyogyito.hu/miert-van-ot-ujjunk/) - Az öt ujj olyan ragyogóan működik, hogy a műszaki szakemberek eddig még nem voltak képesek mesterségesen teljesen reprodukálni. Az emberi kéz nagyon sokféle feladatot tud ellátni. Azokat a feladatokat, amiket az emberek rögzített kézpárjukkal képesek megoldani ahhoz, hogy a robot ugyanarra képes legyen, egyedi robotot kell tervezni. Ilyen például Rubik-kockát pillanatok alatt kirakó gép. Erre tervezték,
- [Nézze meg Katalin hercegné kezén az ujjait!](https://gerincgyogyito.hu/nezze-meg-katalin-hercegne-kezen-az-ujjait/) - Katalin hercegné kezén a mutató-, a középső- és gyűrűsujj szinte egyforma hosszú! Ez, mint jelenthet? Lehet, hogy ügyesebb, lehet, hogy nagyobb empátiai érzékkel rendelkezik, vagy uralkodásra született? Nem tudjuk. Egy azonban teljesen biztos, megjelenése mindig hercegnéhez méltó. De, ha már nem tudjuk megfejteni Katalin hercegné ujjainak titkát, járjunk utána, hogy miért nem egyformák a kéz
- [A krónikus fájdalom csillapítása a rendszeres séta?](https://gerincgyogyito.hu/a-kronikus-fajdalom-csillapitasa-a-rendszeres-seta/) - A krónikus fájdalmat néma járványnak hívják, amelytől több millió ember szenved a világon. Gondolnád, hogy a rendszeres séta segíteni tud rajtad? Ha nap, mint nap fájdalommal küzdesz, valószínű az utolsó dolog, amire vágysz, hogy felkelj és sétálj. Tanulmányok azonban bebizonyították, hogy a rendszeres séta csökkenti a krónikus derékfájást. A derékfájás a legelterjedtebb izom-csontrendszeri probléma, amely nagymértékben rontja
- [Csontjaink miatt nem mehetünk a Marsra?](https://gerincgyogyito.hu/csontjaink-miatt-nem-mehetunk-a-marsra/) - Az emberiség nagy terve, a Mars kolonizálása. Nagy kihívást jelent egy olyan űrhajó felépítése, amely biztonságosan eljuttatja a legénységet a Marsra. Az űrhajónak önellátónak kell lennie, ami azt jelenti, hogy biztosítani kell az utazás alatt elfogyasztott élelmiszert, vagy képesnek kell lenni a fedélzeten való előállításra. Az emberi Mars küldetésének egyik legnagyobb kihívása mégis a legénység
- [Testmozgás az izmok és a csontok egészsége?](https://gerincgyogyito.hu/testmozgas-az-izmok-es-a-csontok-egeszsege/) - A rendszeres testmozgás növeli a csontsűrűséget és erősíti az izmokat. Azoknál, akik rendszeresen mozognak, 83% -kal alacsonyabb az osteoarthritis kockázata, 68% -kal alacsonyabb a csípőtörés és 30% -kal alacsonyabb az esés kockázata (az idősebb felnőttek körében). A testmozgás hiánya a csontok elvékonyodását és teherbírásuk csökkenését okozhatja. Idővel ezek az elvékonyodott csontok könnyebben eltörhetnek. Rendszeres testmozgással és
- [Miért egészséges a rendszeres testmozgás?](https://gerincgyogyito.hu/miert-egeszseges-a-rendszeres-testmozgas/) - Javítja hangulatunkat A testmozgás növeli az endorfinszintet a testben. Az endorfinok a szervezet által természetesen előállított kémiai anyagok, más néven „jól érezzük magukat” vegyi anyagok. Az endorfinok tehát képesek javítani a hangulatunkat. Egy kis endorfin pluszért nem kell lefutnunk a maratont, vagy órák hosszat aerobikoznunk. Fogyhatunk is (ha akarunk) A testmozgásnak természetesen súlycsökkentő hatásai is vannak. Egy kis kardio
- [Készítse elő izmait és ízületeit a teljes napi működésre](https://gerincgyogyito.hu/keszitse-elo-izmait-es-izuleteit-a-teljes-napi-mukodesre/) - Ha már másodszorra is lecsapjuk az ébresztőórát, vagy a telefonunk a szoba másik sarkába landol, teljesen biztos, hogy perceken belül ki kell ugranunk az ágyból, ha nem akarunk ismét főnökünk háta mögött beosonni a munkahelyünkre. Csakhogy, az izmaink ilyenkor még merevek és ízületeink is némiképp „nyikorgóak”. Ám, ha nyugodt reggelt és kellemes napot szeretnénk testünknek
- [Csodagyógyszer a gyalogolás?](https://gerincgyogyito.hu/csodagyogyszer-a-gyalogolas/) - Ne lepődj meg, ha orvosod előírja, hogy legalább napi egy órát sétálj! Természetesen tudjuk, hogy bármilyen fizikai tevékenység, beleértve a gyaloglást is, mint testmozgás, egészséges. De a séta különösen sok előnnyel jár. Íme, 5 tény, amelyek meglephetnek. Túljár hizlaló génünk eszén! A Harvard kutatói 32 elhízást elősegítő gént vizsgáltak meg több mint 12 000 embernél, hogy
- [Csak a genetika határozza meg csontvázunkat?](https://gerincgyogyito.hu/csak-a-genetika-hatarozza-meg-csontvazunkat/) - Amikor a legtöbb ember az emberi csontvázra gondol, akkor egy erős vázat képzel el, amely támogatja a testünket. Amikor a csontváz kialakul, rugalmas porcból „készül”, de néhány héten belül megkezdi az csontozódás folyamatát. Persze, a csontvázunk növekszik, körülbelül 18-20 évig tart, amíg ez a folyamat befejeződik, de felnőttkorunkat elérve rögzítettnek tűnik. A csontépítés azonban egész
- [Időjárás változás és az ízületei fájdalom erősödése](https://gerincgyogyito.hu/idojaras-valtozas-es-az-izuletei-fajdalom-erosodese/) - Ragyogó napsütés, enyhe szellő, csodálatos nyári nap. Holnap esni fog, jön a rossz idő, „húz” a hátam mondja nagymama. Mindenki rosszallóan néz rá, persze Mama, te csak tudod… És tudja, másnap szakadó esőre ébredünk. Honnan tudja? Tudósok nem teljesen értik, hogy ez miként fordulhat elő, de az anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy az ízületi fájdalmak
- [Izmaink és az áfonya](https://gerincgyogyito.hu/izmaink-es-az-afonya/) - A fekete áfonya egy édes, tápláló és nagyon népszerű bogyó, amelynek óriási egészségügyi előnyei vannak. Gyakran szuperételnek hívják, alacsony kalóriatartalmú és nagyon egészséges.Mi történik a testünkkel, amikor áfonya eszünk? Tudósok azt állítják, hogy ha hat hétig áfonyával dúsítjuk étrendünket, megváltozik izomzatunk progenitor sejtfunkcióinak lényeges meghatározói. Na, de mi az a progenitor sejt? A progenitor sejtek az őssejtekhez hasonlóan
- [Milyen lesz az emberi test? Megjósolhatjuk a jövőt?](https://gerincgyogyito.hu/milyen-lesz-az-emberi-test-megjosolhatjuk-a-jovot/) - Mindenki ismeri az evolúciós változásokat az emberi életben. Néhány évtized alatt jelentős változások történtek az emberek magasságban és csontvázunk morfológiájában. Oka, modern életmódunkkal magyarázható. A modern ember élete kényelme sokrétű. A legtöbb ember fizikailag inaktív; gyakorlatilag elektronikus médián keresztül kapcsolódnak a barátokhoz és a rokonokhoz. Autót vezetünk, gyermekeinket óvodába és iskolákba is autóval visszük, lifteket használunk. Napi mozgásunk
- [Azok a csodálatos izmok!](https://gerincgyogyito.hu/azok-a-csodalatos-izmok/) - A csontok nem működnek egyedül, segítségre van szükségük az izmoktól és az ízületektől. Az izmok meghúzzák az ízületeket, lehetővé téve számunkra a mozgást. Segítenek testünk más funkcióinak ellátásában is, például megrághatjuk az ételt, majd le is tudjuk nyelni és eljuttatni a gyomrunkba. Az emberi testnek több mint 650 izma van, amelyek testtömegünk felét teszik ki. Ezért mondhatjuk
- [Az idegrendszer az agy és az izomzat](https://gerincgyogyito.hu/az-idegrendszer-az-agy-es-az-izomzat/) - Még akkor is, ha tökéletesen mozdulatlanul ülünk, az izmok testünkben folyamatosan mozognak. Az izmok lehetővé teszik a szív verését, a mellkas mozgását a légzés során, az erek pedig segítenek szabályozni a testen keresztüli vérnyomást és áramlást. Amikor mosolygunk és beszélgetünk, az izmok segítenek a kommunikációban. Az izmok által végzett mozgásokat az agy és az idegrendszer
- [Azok a csodálatos csontok!](https://gerincgyogyito.hu/azok-a-csodalatos-csontok/) - Minden alkalommal, amikor sétálunk, leülünk egy székre vagy megöleljük gyermekünket, csontjainkat, izmainkat és ízületeinket használjuk. Csontok, izmok és ízületek nélkül nem tudnánk állni, járni, futni vagy akár ülni sem. Miért kellenek csontok? A fejünktől a lábujjunkig a csontok támaszt nyújtanak testünknek és segítenek testformánk kialakításában. A koponya védi agyunkat és megadja arcunk formáját. A gerincvelőt, az agy és
- [Segíthet-e a masszázsterápia a hátfájáson?](https://gerincgyogyito.hu/segithet-e-a-masszazsterapia-a-hatfajason/) - Legtöbbünk számára a válasz valószínűleg igen, mivel a masszázsterápia nem invazív, és a legtöbb ember számára nagyon alacsony kockázatúnak tekinthető. A fizikai előnyök mellett bebizonyosodott, hogy bizonyos típusú masszázsok pszichológiailag is segítenek a kikapcsolódásban.Testünk természetes módon előállít vegyi anyagokat, ilyen például az endorfin, amely nagyon hasznos mind az akut hátproblémákkal, mind a krónikus hátfájással küszködőknek.
- [Guggoljunk minél többet?](https://gerincgyogyito.hu/guggoljunk-minel-tobbet/) - A guggolás és térdelés egészségesebb testtartás, mint az ülés, mi több, a guggolás növeli a csontsűrűséget és erősíti a csípőt. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a pihenő testhelyzetek - mint például a guggolás és térdelés - magasabb izomaktivitással járnak, így egészségünk szempontjából jobb, mint az ülés. A napi órákon át tartó ülés bizonyos egészségügyi kockázatokkal
- [Az a fránya ösztrogén és az ízületi fájdalom](https://gerincgyogyito.hu/az-a-franya-osztrogen-es-az-izuleti-fajdalom/) - Nem elég, hogy a menopauza beköszöntének elsődleges jeleként testalkatunk megváltozik, az egyik tünetként egy kicsit bizony magunkra szedünk egy-két kilót. Aztán egy kis alvászavar, egy kis izzadás, na de még ízületi fájdalom is? Sajnos igen. A jó hír azonban, hogy ennek oka gyakran nem az ízületek életkorhoz kötött kopása, mint sokan gyanítják, hanem egy ösztrogénhiány.
- [Melyik a legfontosabb ujjunk a kezünkön?](https://gerincgyogyito.hu/melyik-a-legfontosabb-ujjunk-a-kezunkon/) - Az összes ujjunk közül a hüvelykujj a legfontosabb számunkra. A hüvelykujjnak köszönhető, hogy az embereknek (és a humanoid főemlősöknek) sokkal fejlettebb „megragadó” reflexük van. Támadunk és védekezünk! Az utahi egyetem tudósai, David Carrier és Michael Morgan kísérletet hajtottak végre, amelynek során kiderült, hogy az emberi kéz (a hüvelykujj meglétének köszönhetően) ökölbe szoruló képessége megvédi a kéz
- [Csípőprotézisek: Ne félj a sporttól](https://gerincgyogyito.hu/csipoprotezisek-ne-felj-a-sporttol/) - A testmozgás a legjobb, amit tehet a műízületeink számára. A modern implantátumok ellenállnak a rendkívüli terhelésnek, különösen a csípőn. Az innovatív csípőprotézisek, a sokféle implantátum modell és a differenciált, kíméletes sebészeti technikák sokkal aktívabb életmódot tesznek lehetővé, mint gondolnánk. A testmozgás védi az ízületet Mi több, a sport általában nem csak lehetséges, hanem kimondottan ajánlott,
- [Vegán étkezés, törékeny csontok?](https://gerincgyogyito.hu/vegan-etkezes-torekeny-csontok/) - Sok érv szól a húsmentes étrend mellett: Segíti az éghajlatot, szolgálja az állatok jólétét és mindenekelőtt egészségesebb. Legalábbis azt gondoljuk, csakhogy a csontjaink szempontjából a hús elkerülése negatív következményekkel járhat. Különösen a vegánok, de a vegetáriánusok is, akik hús nélkül étkeznek, sokkal gyakrabban szenvednek csonttörést. Ez egy brit tanulmány támasztja alá, amely 18 éven keresztül
- [Elképesztő tények a hátfájásról](https://gerincgyogyito.hu/elkepeszto-tenyek-a-hatfajasrol/) - Miért érinti jobban a hátfájás a nőket, mint a férfiakat? És mi köze van a pszichének a hátfájdalomhoz? A nők gyakrabban szenvednek hátfájástól, mint a férfiak. Ennek oka többek között a csontvázat és a kötőszövetet terhelő terhesség, menstruációs görcsök, de a magas sarkú cipő viselése sem tesz jót. Stressz és a hátfájás A psziché is szerepet játszik
- [Építsünk izmokat!](https://gerincgyogyito.hu/epitsunk-izmokat/) - Az erős izomzat nem csak látványra szép, de egészségünk megtartásához is nagymértékben hozzájárul. Izmainak „formába” hozása testünkre és életünkre is kedvező hatással van. Az izomépítés jót tesz a szívnek, az ízületeknek és nem utolsó sorban az elmének. Ehhez nem kell órákig nehéz súlyokat emelgetni, vagy fehérjeport inni. Miért jó az izomépítés? Az izomépítés segít a fogyásban. Az izomszövet több
- [Hüvelykujj, mutatóujj, gyűrűsujj, mire valók?](https://gerincgyogyito.hu/huvelykujj-mutatoujj-gyurusujj-mire-valok/) - Böngészünk az interneten, sms-t írunk a mobiltelefonunkon, vagy éppen a lift gombját kell megnyomnunk. De ha csak TV csatornát akarunk változtatni a távirányító segítségével, akkor is be kell látnunk, bizony a jelenlegi technológia nélkülözhetetlenné tette ujjainkat. Na de nézzük sorban! A hüvelykujj és az evolúció A kéz legnagyobb ujját, a hüvelykujjat, kilenc különféle izom mozgatja, amelyeket a
- [Kemény vagy puha ágyon aludjunk?](https://gerincgyogyito.hu/kemeny-vagy-puha-agyon-aludjunk/) - Közkeletű vélekedés szerint a kemény felületen való alvás hihetetlenül előnyös. A legeltökéltebbek a padlót vagy a deszkát választják. A kemény ágy valójában ugyanolyan káros, mint egy süppedő, kifeküdt öreg ágy. Ha a matrac túl puha, akkor a gerinc nem kap elegendő támaszt és természetellenesen meghajlik. Eredménye hátfájás az izomfeszültség miatt, sőt légszomj a tüdő összenyomódása
- [Meglepő, de lábunk kisujjának bizony funkciója van!](https://gerincgyogyito.hu/meglepo-de-labunk-kisujjanak-bizony-funkcioja-van/) - Valójában a láb egyensúlyának „állványa” a sarok a nagylábujj és a kislábujj. Ezek egyikének elvesztése jelentősen gátolhatja az ugrást, futást vagy a járás képességét. A lábunk kisujja egy összetett rendszer része a lábon belül. Lábunk 30 ízületből, 28 csontból és több mint 100 ínből és szalagból áll. Bármilyen sérülés kellemetlen lehet, sőt igen nagy fájdalmat is képesek okozni.
- [A markolás erősségének fontossága](https://gerincgyogyito.hu/a-markolas-erossegenek-fontossaga/) - Kezünk markolási erősségének nagysága egészségünkben játszott szerepe messze túlmutat azon a képességen, hogy kinyissunk egy befőttes üveget. Gondoltál már valaha is arra, hogy a kézfogásod nem olyan határozott, mint korábban? Vagy úgy tűnik, hogy a reggeli zuhany alatt több erőfeszítést igényel a samponos palack kinyomása? Vagy talán észrevetted, hogy sokkal többet ejtesz el dolgokat, mint korábban? Ezek
- [Az ember álla evolúciós melléktermék?](https://gerincgyogyito.hu/az-ember-alla-evolucios-mellektermek/) - Talán így lehet... Az elmúlt évszázadban a tudósok számos ötlettel álltak elő, annak megmagyarázására, hogy miért alakult ki az emberek álla, kezdve az ételrágástól a beszédig. Bár furcsának tűnhet, valójában csak az embereknek van álluk. Még a csimpánzoknak és a gorilláknak, a legközelebbi genetikai unokatestvéreinknek is hiányzik az álluk. Csak az embereknek van álluk, és senki sem tudja,
- [Lábszag, kicsi láb, péniszméret?](https://gerincgyogyito.hu/labszag-kicsi-lab-peniszmeret/) - Kicsi láb a szép? A kínai női elit elkötött lábától kezdve Hamupipőke és Barbie-ig a furcsán kicsi lábakat gyakran nőiesebbnek tekintik. Vagy mégsem? Rengeteg elbűvölő nőnek mind a múltban, mind a jelenben, nem volt kicsi lábuk, sőt az átlagosnál nagyobb lábuk volt, köztük Jacqueline Kennedy, Oprah Winfrey, Uma Thurman és Audrey Hepburn. 40 -42 méret
- [Lehetséges, hogy a lábunk mindig nő?](https://gerincgyogyito.hu/lehetseges-hogy-a-labunk-mindig-no/) - Sokan vagyunk úgy, hogy fiatal korunkban kisebb méretű cipőt kellett vásárolnunk, úgy érezzük, hogy korunk előrehaladtával lábunk egyre csak nő. A valóságban a növekvő lábak általában az életkorral összefüggő változásoknak köszönhetők, például a súlygyarapodásnak vagy a laza szalagoknak. A terhesség alatt is gyakori a lábméret növekedése. Általában a lábak növekedése 20 vagy 21 év körül
- [Milyen egy balerina lába?](https://gerincgyogyito.hu/milyen-egy-balerina-laba/) - A balett világa lélegzetelállító! A balerinák kecsesen, könnyedén siklanak a levegőben, szinte éteriek. A balerinák olyanok, mint a légi tündérek, akiket a gravitáció nem befolyásol, lábuk alig érintik meg színpadot, csak repülnek és repülnek. ..és a balerina lába? A balerina lábának izmai erősek, mint a vas, különben nem tudnák megtartani a testsúlyukat egy legfeljebb 2
- [Mit okoz a K-vitamin hiány?](https://gerincgyogyito.hu/mit-okoz-a-k-vitamin-hiany/) - Ami a tápanyagokat illeti, a K-vitamin nem olyan, amiről sokat hallunk, de fontos. A K-vitaminnak két fő típusa van: a K1-vitamin és a K2-vitamin. a K1-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadásban, míga K2 fontosabb a csontok egészségében, a sejtek növekedésének szabályozásában és az artériák meszesedésének megelőzésében A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, így a zsírt tartalmazó
- [Vicces csontideg](https://gerincgyogyito.hu/vicces-csontideg/) - Tényleg van ilyen! Ha egy ici-picit is sérül, megismerjük egyből a csillagos eget, és bizony egy-két igen kellemetlen szó is elhagyja szánkat. Kitalálod mi ez? A könyökünk. Senkinek sincs kedve nevetni ugyan, ha beütjük, de a neve mégis vicces csontideg. Orvosi neve: nervus ulnaris, mely a könyöknyúlvány és a belső könyökdudor között fut. De miért
- [Miért csiklandós a talpunk?](https://gerincgyogyito.hu/miert-csiklandos-a-talpunk/) - A talpon sok apró receptor van, amelyek minden érintést, meleget, vagy hideget regisztrál. Ezek az idegvégződések továbbítják az adatokat az agynak, Az, hogy mennyire fontosak a talp által érzékelt információk, láthatók az agyban. A talp, de az ajkak, a nyelv és a kezek nagyobb helyet foglalnak el az agyban, mint a test más részei. Miért? Azért, mert
- [Melyek a megmagyarázhatatlan izomfájdalmak okai?](https://gerincgyogyito.hu/melyek-a-megmagyarazhatatlan-izomfajdalmak-okai/) - Izomfájdalom egyaránt előfordulhat felnőtteknél és gyermekeknél is. Sok esetben a fájó és sajgó izmok miatt nem kell aggódni általában orvosi kezelés nélkül is elmúlnak. Az izomfájdalom azonban néha egy mögöttes betegség tünete lehet. Az izomfájdalmak gyakori okai a következők: túlerőltetéstrauma a test egy részénvírusos fertőzések Az izomfájdalmak a test bármely olyan részén jelentkezhetnek, ahol izmok vannak. Az
- [Érdekességek a gerincvelőről](https://gerincgyogyito.hu/erdekessegek-a-gerincvelorol/) - Gerincvelő az agy élő kiterjesztése a gerincen. A gerincvelő az emberi test egyik legfontosabb része. Nem kevesebb funkciót tölt be, mint összeköti az agyat a testtel, és az összes létfontosságú idegjelet továbbítja, amelyek lehetővé teszik, a járást, vagy, hogy felvegyünk valamit a földről. Az agy és a gerincvelő alkotja a központi idegrendszert. Az agy felelős a
- [Az emberi koponya az evolúciós tervezés, vagy a teremtés csodálatos darabja?](https://gerincgyogyito.hu/az-emberi-koponya-az-evolucios-tervezes-vagy-a-teremtes-csodalatos-darabja/) - A koponya az agyunk székhelye és a fő érzékszerveink a hallás, az egyensúly, a látás, a szaglás és ízlelés helye. 22 koponyacsontból áll - 15 arccsont az arckoponya és hét csont az agykoponya számára. Bár mindannyiunknak ugyanaz a 22 csont van a koponyánkban, méretük és alakjuk nemtől és faji örökségtől függően eltérő. Egy képzett művész, anatómus vagy
- [Mi a különbség a csontfájdalom és az izomfájdalom között?](https://gerincgyogyito.hu/mi-a-kulonbseg-a-csontfajdalom-es-az-izomfajdalom-kozott/) - Nehéz lehet megkülönböztetni a csontfájdalmat az izomfájdalomtól, mert ezek a test hasonló részeire hatnak. A fájdalom intenzitása is hasonló lehet. Azonban a csontfájdalom élesebb, mélyebb és legyengítőbb, mint az izomfájdalom. A csontfájdalom hosszabb ideig tarthat, mint az izomfájdalom, és összetettebb orvosi ellátást igényelhet. Ezzel szemben az izomfájdalom „általánosabbnak” tűnik, de a pontos helyét is nehezebb meghatározni. Lehetséges okai
- [Amikor az izmok fájnak](https://gerincgyogyito.hu/amikor-az-izmok-fajnak/) - Az izomfájdalom igen kellemetlen fájdalom és jelentősen korlátozza mozgásvágyunkat. Izomfájdalom gyakran túlterhelés következményei, de néha komolyabb okok is állhatnak mögötte. Miért fájhatnak az izmok? Izomláz Szinte mindenki ismeri az izomlázat, ami viszonylag ártalmatlan formája az izomfájdalomnak. A legtöbb esetben az izom túlterhelődik sportolás vagy más fizikai tevékenység során, ami nagyon finom szakadásokat eredményez az izomrostokban,
- [Miért izzad a lábunk?](https://gerincgyogyito.hu/miert-izzad-a-labunk/) - Nem meglepő dolog, hogy izzad a lábunk. Lábainkon összesen 250 000 mirigy található négyzetcentiméterenként, ami több, mint bármely más testrészünkön. Gyakran, nagyon erősen izzad a lábunk és valljuk be, van, akinek a lábizzadás kellemetlen szaggal is párosul. Mi okozza a lábizzadást? Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a túlzott lábizzadásnak bizonyos esetekben örökletes vagy genetikai okai vannak.
- [A testmozgás az testedzés?](https://gerincgyogyito.hu/a-testmozgas-az-testedzes/) - Edzeni a sportolók szoktak ugye? Nem. Mindennapi életünk része lehet testünk edzése, ami nem más, mint a testmozgás. Akkor is eddzük testünket, amikor csak kocogunk, vagy minden nap sétálunk. A testmozgás „megterheli” testünk különböző rendszereit, de erre a terhelésre szükségünk van. Például, míg a súlyemelés segít az izomerő építésében, kevésbé valószínű, hogy javítja a szív-
- [Hogyan kerüljük el a gerincfájdalom kínjait?](https://gerincgyogyito.hu/hogyan-keruljuk-el-a-gerincfajdalom-kinjait/) - Számos szervrendszerünk működik együtt annak érdekében, hogy lehetővé tegyék azt a látszólag egyszerű dolgot, mint a járás. De a gerincünk az, ami lehetővé teszi, hogy testünk stabil, függőleges helyzetben legyen. Ahogy az erős gerinc és a jó testtartás elengedhetetlen a mozgáshoz, a gerincfájdalom meg is foszthat bennünket attól. Számos gerincbetegség, mint a krónikus hát, derékfájdalom
- [Miért fáj a hátunk?](https://gerincgyogyito.hu/miert-faj-a-hatunk/) - A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek hátfájástól, mint a férfiak. Ennek oka többek között a csontvázat és a kötőszövetet megterhelő terhesség, a menstruációs görcsök, de a magas sarkú cipő viselése is. A hátfájásban a psziché is szerepet játszik A stressz és a depresszió például növeli a hátfájás, illetve a derékfájás valószínűségét. A depresszió messze a leggyakoribb érzelem,
- [Hogyan segíthet az alvás a csontrendszerünknek?](https://gerincgyogyito.hu/hogyan-segithet-az-alvas-a-csontrendszerunknek/) - Mindannyian tudjuk, hogy az elegendő alvás csodákat tesz a közérzetünkkel. Alvás közben többet tesz testünk, mint a pihenés, fizikai és mentális jólétünk helyreállításán dolgozik. Más alapvető tényező, mint például a táplálkozás, a hidratálás és a meditáció mellett az alvás testünk kiegyensúlyozott pihenési és helyreállítási programjának sarokköve, amely alapvető fontosságú a mozgásszervi egészség elérésében és fenntartásában. Csodálatos
- [Mi az ujj ízületi gyulladás?](https://gerincgyogyito.hu/mi-az-ujj-izuleti-gyulladas/) - Az ujjaink fontosak! Folyamatosan, szinte egész nap használjuk őket, nélkülözhetetlenek. Amikor az ízületi gyulladás az ujjakat érinti, a mindennapi feladatok nehézzé és fájdalmassá válnak. A hüvelykujj ízületi gyulladás a második leggyakoribb típusú ízületi gyulladás a kézben. Nőknél gyakrabban fordul elő, bár minden bizonnyal a férfiaknál is kialakulhat ez a fajta probléma. A hüvelykujj degeneratív ízületi gyulladása általában valamikor
- [Sétáljunk időnként mezítláb?](https://gerincgyogyito.hu/setaljunk-idonkent-mezitlab/) - Az egyik láb másik elé helyezése nem csak egy módja annak, hogy egyik helyről a másikra jussunk. A séta az egyik legnépszerűbb fizikai tevékenység. A gyaloglás meglepően hatékony módja az izmok, a csontok és a kötőszövetek erősítésének, valamint a testzsír csökkentésének, az állóképesség növelésének és a szív- és érrendszeri egészség javításának. A rendszeres gyaloglás nem igényel különleges vagy
- [Nézzünk a lábunkra!](https://gerincgyogyito.hu/nezzunk-a-labunkra/) - Tudósok kiszámították, hogy egy ember életében körülbelül 100 000 kilométert tesz meg, és ezt az óriási terhelést a lábaink viselik el. Könnyű nekik? Nem valószínű, mert életük nagy részét "bezárva" töltik - zokni, harisnya, csizma és cipő -, ami fokozatosan rontja a láb egészségi állapotát. A láb bonyolult anatómiai felépítésű Sok részből áll, amelyek mindegyikének
- [Mi okozza a kalapácsujjat?](https://gerincgyogyito.hu/mi-okozza-a-kalapacsujjat/) - A kalapácsujj olyan deformáció, amely miatt a lábujj lefelé hajlik vagy görbül. Ez a deformáció a láb bármelyik lábujját érintheti. Leggyakrabban a második vagy a harmadik lábujjnál alakul ki. A kalapácsujj legtöbbször ízületi gyulladás, vagy rosszul megválasztott cipő viselése miatt alakul ki. Gerincvelő vagy a perifériás idegek károsodása miatt azonban az összes lábujj is érintett lehet.
- [A szarkopénia az öregedés elkerülhetetlen következménye?](https://gerincgyogyito.hu/a-szarkopenia-az-oregedes-elkerulhetetlen-kovetkezmenye/) - A szarkopénia az izomtömeg, az izomerő és az erő elvesztése, amely sajnos az életkor előre haladtával mindenkinél bekövetkezik. 25-30 év elteltével szervezetünkben a regenerációs és helyreállítási folyamatok fokozatosan lelassulnak. A fiatalság csúcsa a természetes öregedés kezdete Ettől kezdve az izomtömeg évente átlagosan 0,5-1%-kal csökken. Körülbelül 30 éves kortól kezdődően évtizedenként körülbelül 10 százalékos izomtömeg-csökkenés mutatható
- [Mi az a propriocepció és miért fontos?](https://gerincgyogyito.hu/mi-az-a-propriocepcio-es-miert-fontos/) - Általában azt tanítják nekünk, hogy az embereknek öt alapvető érzékük van: látás, hallás, ízlelés, szaglás és tapintás. Sokkal többre is képesek vagyunk! Testünk idegrendszerünket használja a kommunikáció módjaként, ha a lábunk mozog, akkor az idegrendszeren keresztül érkezik jelzés, és „elmondja” agyunknak, hogy mi történik. Másrészt, ha agyunk mondja meg a lábunknak, hogy mozogjon, akkor a jel
- [Idős korban már nincs remény az izomerő megtartására?](https://gerincgyogyito.hu/idos-korban-mar-nincs-remeny-az-izomero-megtartasara/) - Ha nem kongatjuk meg időben a vészharangot, és nem figyelünk fizikai aktivitásunkra, akkor korunk előre haladtával a legegyszerűbb műveletek is, mint felkelni az ágyból, vagy felmenni a lépcsőn, óriási erőfeszítésbe kerülhetnek. Aztán sajnos fogyatékosság is kialakulhat. Az izomerő csökkenése és az aktivitás általában fokozatosan épül le Minél kevesebbet mozog egy idős ember, annál több problémája
- [Miért jó a masszázsterápia?](https://gerincgyogyito.hu/miert-jo-a-masszazsterapia/) - A masszázsterápiát évszázadok óta használják egyszerű, természetes relaxációs technikaként. Rendszeres alkalmazása esetén a masszázsterápia nagyszerű módja a stressz kezelésére és az általános egészségi állapot javítására, fenntartására. Ha ellazulunk a légzésünk, a pulzusunk, a vérnyomásunk és az anyagcserénk lelassul, így a test és a lélek, azaz mentálisan és a fizikailag is nyugodt állapotba kerülünk. Az ellazulás
- [A jó testtartás sokkal többről szól, mint a jó megjelenés](https://gerincgyogyito.hu/a-jo-testtartas-sokkal-tobbrol-szol-mint-a-jo-megjelenes/) - A jó testtartás befolyásolhatja hangulatunkat, emésztésünket és a krónikus fájdalom kockázatát is. A gerincet érintő egészségügyi állapotok az agyra és az idegrendszerre is hatással vannak. Kétféle testtartás létezik – a dinamikus testtartás, testhelyzet mozgás közben, és – a statikus testtartás, ami testhelyzetünk ülve, állva vagy alvás közben. Ha sokáig görnyedve ülünk, előrehajtott a fejjel, az
- [Miért nem fárad el a szívünk?](https://gerincgyogyito.hu/miert-nem-farad-el-a-szivunk/) - A test többi izomzatától eltérően a szív a hét minden napján, 24 órában, szünetek és szabadnapok nélkül működik. A szív valóban izom, de nem olyan, mint a hasizom vagy a bicepsz. A szívizom egy egyszerű okból nem fárad el, sokkal több mitokondrium van benne, mint a vázizomzatban. A mitokondriumok a sejtek energiatermelő szervei, ezek termelik
- [Az izmok az agy parancsára mozognak](https://gerincgyogyito.hu/az-izmok-az-agy-parancsara-mozognak/) - Testünk folyamatosan mozgásban van. Számunkra ez magától értetődő. De minden tevékenység mögött az agy és a gerincvelő motoros rendszerei és az őket irányító mintegy 650 izom közötti tökéletes kölcsönhatás rejlik. A mozgás végrehajtása az egyik legösszetettebb folyamat az emberi szervezetben Az agy a testünk funkcióit is mikro menedzseli anélkül, hogy megkérdezné a „tudatos” elménket. Az
- [Mik azok az izomcsomók?](https://gerincgyogyito.hu/mik-azok-az-izomcsomok/) - A trigger pontok az izmokban található csomók, könnyen felismerhetők, mivel érintésre érzékenyek és fájdalmasak. Leggyakrabban hosszú izomláncok mentén láthatók, például a vállakon, a nyakon, a háton és a lábakon. A legtöbb embernek vannak trigger pontjai A trigger pontok az izmok mikroszkopikus szakadásaival kezdődnek, és akkor alakulnak ki, amikor az izomrost egy apró része összehúzódott, és
- [<strong>Mi okozhat izomgörcsöt?</strong>](https://gerincgyogyito.hu/mi-okozhat-izomgorcsot/) - Az izomfájdalom, a fáradtság és a túlzott igénybevétel az izomgörcsök leggyakoribb okai. Egyéb okok közé tartozik a stressz vagy a szorongás. Az izomgörcs egy reflexfolyamat, amelyet nem lehet megállítani, vagy irányítani, mert a szomatikus idegrendszer felelős érte. A szomatikus idegrendszer a teljes test (a zsigerek kivételével), azaz a testfal és végtagok érző és mozgató beidegzését
- [Erősítsük izmainkat tánccal!](https://gerincgyogyito.hu/erositsuk-izmainkat-tanccal/) - Akárcsak a sportban a táncnál is minden izomcsoportunkat megmozgatjuk. A tánc tökéletesen megmozgatja és erősíti gerincünk izmait, segít a szép testtartás kialakításában. Chicagói Illinoisi Egyetem által végzett tanulmány kimutatta, hogy a latin-amerikai táncok növelik az állóképességet és a fizikai erőnlétet. A latin-amerikai táncok csoportjába tartozik például a szamba, rumba, bachata. Ezek a táncok észrevehetően erősítik a
- [<strong>Alvás és mozgás</strong>](https://gerincgyogyito.hu/alvas-es-mozgas/) - Az alvást ezért nem szabad életünk statikus vagy „inert” szakaszának tekinteni. Dinamikus és aktív pihenési értelemben kell felfogni, amelyben a test nem csak „pihen”, hanem lehetővé teszi testünk számos funkciójának teljes hatékonyságát. Egészséges élethez meg kell mozdulnunk, meg kell őriznünk a „vitalitást”, kiegyensúlyozottan kell edzeni az anyagcserét, az elmét és az izmokat. Az emberi lény folyamatos
- [<strong>Miért kattog, ropog, recseg a térdünk?</strong>](https://gerincgyogyito.hu/miert-kattog-ropog-recseg-a-terdunk/) - Időnként kattog, recseg, ropog a térdünk, amikor behajlítjuk, vagy kiegyenesítjük a lábunkat, vagy amikor sétálunk, vagy felmegyünk a lépcsőn. A térd úgy működik, mint egy nagy zsanér. Csontokból, porcokból, ízületből és szalagokból áll.Az orvosok ezt a kattogó hangot crepitus-nak nevezik.Ne ijedjünk meg, mert a legtöbb esetben a kattogó, ropogó, rotyogó térd nem jelent problémát. Gyermekkorunk
- [<strong>Ízületek nélkül nem működik testünk - Praktikák</strong>](https://gerincgyogyito.hu/izuletek-nelkul-nem-mukodik-testunk-praktikak/) - Amellett, hogy az ízületi fájdalom gyógyítására szakszerű segítséget kér csontkovácsunktól vagy gerincgyógyító masszázsterápiát végző szakemberünktől, érdemes a pillanatnyi fájdalom enyhítésére néhány otthoni kísérletet tenni. Próbálkozhatunk egy – két nagymama által javasolt fájdalomcsillapítással is, amik abban segíthetnek, hogy amíg elérkezik a megbeszélt kezelés időpontja, enyhíteni tud a kellemetlen tüneteken. Az egyik egy mustáros pakolás. Keverjünk vízből
- [Ízületek nélkül nem működik testünk](https://gerincgyogyito.hu/izuletek-nelkul-nem-mukodik-testunk/) - Ahogy megmozdulunk, ízületeink máris használatban vannak. Térd- és a csípőízületek járáskor, ujjízületek írásnál, vagy éppen az interneten való böngészésnél. Ízületek nélkül testünk nem képes mozogni. Életünk során a folyamatos használattól bizony el is kopnak. Főleg a térd- és bokaízületek kopása a panaszok leggyakoribb oka. De nem csak a kopás okozhat ízületi fájdalmat. Különféle reumás betegségek
- [<strong>A térdfájdalom gyakori panasz, amely minden korosztályt érint</strong>](https://gerincgyogyito.hu/a-terdfajdalom-gyakori-panasz-amely-minden-korosztalyt-erint/) - Térdeink teherhordó ízületek, és minden egyes lépésnél nagy nyomást nyelnek el, általában testsúlyunknak a másfélszeresét.Ha fáj a térdünk, nehéz lehet felkelni a székből, sétálni és lépcsőzniAhogy öregszünk, a térdfájdalmak egyre gyakoribbá válnak, amit rendszerint a térdporc kopása, más néven osteoarthritis okozza. Vannak azonban módok a térdfájdalmak megelőzésére, vagy késleltetésére. Sok esetben elkerülhetetlen a sebészeti beavatkozás
- [<strong>Azok a fájdalmas idegbecsípődések!</strong>](https://gerincgyogyito.hu/azok-a-fajdalmas-idegbecsipodesek/) - A legtöbb becsípődött ideg a nyakból (nyaki radiculopathia), a hát felső középső részéből (thoracalis radiculopathia) vagy a hát alsó részéből (lumbal radiculopathia) származik. Azt is tapasztalhatjuk, hogy az idegek becsípődhetnek a kézben, a könyökben és a csuklóban (a csuklónál a kéztőalagút szindróma) is.A becsípődött idegek tehát testünk több területét is érinthetikA nyaki gerincben lévő becsípődött
- [Az emberi gerinc hatalmas terhelésnek van kitéve](https://gerincgyogyito.hu/az-emberi-gerinc-hatalmas-terhelesnek-van-kiteve/) - Két fő oka van: egyrészt az ember két lábon jár, és a gerincének meg kell birkóznia a test és a fej tömegével, ezenkívül az embereknek súlyokat kell emelniük, amelyek néha majdnem megegyeznek a saját testsúlyukkal.Másodszor, az ülőmunkát végzők a munkanap hosszától függően napi 8-12 órát töltenek a munkahelyi számítógép mellett, ezen felül még legalább 2
- [<strong>Az emberi test mindig változik?</strong>](https://gerincgyogyito.hu/az-emberi-test-mindig-valtozik/) - Amikor az emberek evolúciós változásokról beszélnek, általában hosszú távú folyamatokra gondolnak, amelyek több ezer, vagy akár több millió évig tartanak. Ezért úgy tűnhet, hogy a 19. században, amikor az evolúció elmélete többé-kevésbé modern formában kialakult, az ember már teljesen kialakult, és nem volt mihez alkalmazkodni.Igen, éppen most is…Az elmúlt két évszázad során összegyűjtött adatok azonban
- [<strong>Miért járnak az emberek két lábon, amikor szinte minden más emlős négy lábon jár?</strong>](https://gerincgyogyito.hu/miert-jarnak-az-emberek-ket-labon-amikor-szinte-minden-mas-emlos-negy-labon-jar/) - Ez az egyszerű kérdés mindenre kihat a krónikus hátfájdalmaktól kezdve az olyan segítő, a közösséget szem előtt tartó viselkedésformák kialakulásáig, mint az együttérzés és az empátia.A tudósok még mindig nem tudják, miért lettek „őseink” kétlábúakA két lábon járás, az úgynevezett „egyenes járás” volt a feltételezések szerint őseink egyik legnagyobb eredménye. Csontvázunk szinte minden részét érintette
- [<strong>Figyeljünk a helyes nyelvtartásra!</strong>](https://gerincgyogyito.hu/figyeljunk-a-helyes-nyelvtartasra/) - Bár furcsának tűnhet, van helyes és helytelen nyelvhelyzet, amelyek nemcsak a szájüregünkre, hanem más testszerveink egészségére is hatással vannak. A nyelv az ízlelés fő szerve, de nem csak ez a feladata. A nyelv segít lélegezni, nyelni, hangokat megfogalmazni a beszédhez.Miért fontos a nyelvről beszélni a testtartással kapcsolatban? Mert a helytelen nyelvtartás, vagy helytelen nyelés esetén,
- [Hogyan segít a gerincgyógyító masszázsterápia a derékfájásban?](https://gerincgyogyito.hu/hogyan-segit-a-gerincgyogyito-masszazsterapia-a-derekfajasban/) - A derékfájás minden korosztályt érinthet, és az egyik leggyakoribb panasz az orvosi rendelőben.Mivel a legtöbb deréktáji fájdalmat megterhelt, vagy megfeszült izmok okozzák, logikus, hogy minden olyan kezelés, amely elősegíti a vérkeringést és a szalagok lazítását, segíthet csökkenteni, sőt megszüntetni a fájdalmat.A Gerincgyógyító Masszázsterápia a vérkeringés javításával, az ízületi blokkok oldásával segíthet a derékfájásban Ha a
- [Mi okozza az ülőideg fájdalmát a terhesség alatt?](https://gerincgyogyito.hu/mi-okozza-az-uloideg-fajdalmat-a-terhesseg-alatt/) - Az isiászt általában becsípődött, irritált vagy gyulladt ülőideg okozza. Nem várandós kismamáknál leggyakrabban ezt a lumbális gerincszakaszon kialakult porckorong előboltosulás vagy porckorongsérv okozhatja. A derékfájással kapcsolatos problémák gyakoriak a várandósság alatt, de az isiász viszonylag kevésbé gyakori. Előfordulhat a várandósság első felében is, de leggyakrabban a harmadik trimeszterben okoz kínzó fájdalmakat. A várandós anyukák esetében
- [Gerincbarát segédeszközök (2. rész)](https://gerincgyogyito.hu/gerincbarat-segedeszkozok-2-resz/) - Előző bejegyzésünkben említést tettünk az ülőpárna, vagy masszázspárnáról, valamint az ékpárnáról, melyek kevés beruházást igényelnek, de ezzel együtt természetesen megvannak a maguk hátrányai is. Létezik egy sokkalta professzionálisabb és egyben sajnos lényegesen drágább gerincbarát segédeszköz is, mellyel nagyon sokat tehetünk gerincünk egészségének megőrzéséért. Egyesíti az ülőlabda, az ülőpárna jótékony hatásait egyben egy professzionális, kifejezetten ülőmunkára

## Oldalak

- [Főoldal](https://gerincgyogyito.hu/) - MIÉRT VÁLASSZON MINKET? A gyógyításban az élen járunk ✓ Több mint 20 éves szakmai tapasztalattal rendelkezünk,✓ Több 10.000 eredményes kezelést végeztünk,✓ A hozzánk forduló betegek 80-90 százalékát tudtuk gyógyítani,✓ A diagnosztizált porckorongsérves betegeket is gyógyítjuk operáció nélkül,✓ A kiszakadt porckorongsérves betegeket is igen hatékonyan tudunk gyógyítani,✓ Az operációra kiírt porckorongsérves betegek jelentős részét is meg
- [Kapcsolat](https://gerincgyogyito.hu/kapcsolat/) - Nyitvatartás: Hétfő – Csütörtök: 9:00 – 19:00Péntek: 9:00 – 14:00Szombat – Vasárnap: Zárva Címünk: KleopátraházXIII. ker. BudapestKárpát utca 9. (Ipoly utca sarok)4. emelet 2. Kapucsengő: 5420(+ harang gomb)A négyjegyű kód után nyomja meg a harang gombot, mely a jobb felső sarokban található!A rendelő légkondicionált. Bejelentkezés: +36 70 / 326-7821H – Cs: 08:30 – 18:30Pénteken: 08:30
- [Gyakori kérdések](https://gerincgyogyito.hu/gyakori-kerdesek/) - Mikor ellenjavallt a kezelés? - A kezelés nem alkalmazható:előrehaladott csontritkulás,előrehaladott, súlyos köldök illetve lágyéksérv,daganatos megbetegedésben szenvedőkön,fertőző megbetegedés,lázas betegség, influenza esetén.- 75 éves kor felett a kezelés nem javasolt. 65 év feletti nők esetében 1 évnél nem régebbi csontritkulási leletet kérünk az esetleges spontán sérülések elkerülése érdekében. Hány kezelésre van szükség? Tapasztalataink alapján a problémák jelentősebb
- [Árak](https://gerincgyogyito.hu/arak/) - A Gerincgyógyító Masszázsterápia kezelés díja 16.000 Forint / alkalom (45Euro) Fizetés lehet készpénzben, vagy bankkártyával.A Gerincgyógyító Masszázsterápia kezelés számla ellenében elszámolható egészségpénztári keretből. AJÁNDÉKOZZON EGÉSZSÉGET SZERETTEINEK!A kezelés megvásárolható ajándék utalvány formájában is a recepción.A megvásárolt ajándék utalvány bármelyik kezelőnél beváltható, nem névre szól és nincs lejárati ideje, bármikor felhasználható.
- [Lumbágó kezelése](https://gerincgyogyito.hu/lumbago/) - RÓLUNK ÍRTÁKNem tud kiegyenesedni? Minden mozdulat fáj?A lumbágó nagyon gyakran egyik pillanatról a másikra, hirtelen alakul ki. Sok páciensünk úgy érkezik hozzánk, hogy pár nappal ezelőttig még minden rendben volt, majd egy „rossz mozdulatot” követően pedig már a legegyszerűbb mozdulatok is komoly fájdalmat okoznak.Mi a lumbágó?A lumbágó a deréktáji gerincszakasz egyik leggyakoribb akut fájdalommal járó
- [Isiász kezelése](https://gerincgyogyito.hu/isiasz/) - RÓLUNK ÍRTÁKAz Isiász többnyire igen hatékonyan gyógyíthatóAz isiász (ülőideg gyulladás,) nem önálló betegség, hanem egy olyan periférikus tünetegyüttes, amelyet leggyakrabban a Lumbális gerincszakasz alsó: L3-Si porcréseiből kiinduló lábvezérlő ideg gyöki kompressziója vagy irritációja okoz. Sokan meglepődnek azon, hogy az isiász nem minden esetben jár erős derékfájással. Gyakran előfordul, hogy a betegek arról számolnak be, kezdetben
- [Hátfájás, derékfájás kezelése](https://gerincgyogyito.hu/hatfajas-derekfajas/) - RÓLUNK ÍRTÁK A hátfájás és derékfájás nem betegség, hanem jelzés A hátfájás és derékfájás a szervezet egyik legfontosabb figyelmeztető rendszere. A fájdalom gyakran arra utal, hogy a gerincet érő terhelések hosszabb idő alatt felborították az egyensúlyt, és olyan folyamatok indultak el, amelyek kezelés nélkül idővel komolyabb problémákhoz, súlyosabb szövődmény kialakulásához vezethetnek. Sokan ilyenkor kizárólag a
- [Csontkovácsolás](https://gerincgyogyito.hu/csontkovacs/) - RÓLUNK ÍRTÁKCSONTKOVÁCSOLÁS, VAGY GERINCGYÓGYÍTÓ MASSZÁZSTERÁPIA?A Gerincgyógyító Masszázsterápia a sokszor méltán hírhedt csontkovács kezelésektől jelentősen kíméletesebb ám jóval eredményesebb és hatékonyabban gyógyító terápia.Sokfelé, a különböző, többnyire igen fájdalmas csontkovácsolás módszerek sajnos méltán ellenérzéseket válthat ki az emberekből. Gyakorta számolnak be pácienseink különböző, igen fájdalmas kezelésekről. Arról nem is beszélve, hogy az erőteljes fájdalmak mellett a nem
- [Gerincsérv kezelése](https://gerincgyogyito.hu/gerincserv/) - RÓLUNK ÍRTÁKTapasztalataink alapján a porckorongsérvek, előboltosulások (protrusio), valamint sok esetben a kiszakadt gerincsérvek jelentős része (80-90%) eredményesen gyógyítható.Sok páciensünk úgy érkezik hozzánk, hogy attól tart, a műtét az egyetlen megoldás. Tapasztalataink szerint azonban az esetek túlnyomó részében jelentős javulás érhető el megfelelő kezeléssel, még olyan pácienseknél is, akiknél korábban már műtéti beavatkozást javasoltak, vagy akár
- [Gerincferdülés](https://gerincgyogyito.hu/gerincferdules/) - RÓLUNK ÍRTÁKA gerincferdülés jelentős része igen látványosan és eredményesen gyógyíthatóKevés embernek van teljesen szimmetriában a vázrendszere. Ha ránézünk az emberekre gyakran látjuk, hogy hátuk felső része oldalról nézve erősen meggörbült, vállai beestek, vagy szemből nézve a két váll nem egy magasságban van. A gerincferdülés sokakat esztétikailag zavar, azonban nem ez az alapvető probléma vele. Eléggé
- [Migrén, szédülés kezelése](https://gerincgyogyito.hu/migren-szedules/) - RÓLUNK ÍRTÁKGyakori erőteljes migrén, tarkótól induló fejfájások, szédülés, gyakorta forgó típusú szédülés, vagy bizonytalanság érzet kiváltó oka az esetek jelentős részében nyaki csigolya eredetű és igen eredményesen gyógyítható.A fejfájás és a migrén nagyon változatos formában jelentkezhet életünk során, különböző területeken és sokféle intenzitással. A leggyakoribbak az úgynevezett tenziós fejfájások, ezzel szinte mindenki találkozott már élete
- [Ujj zsibbadás, kéz zsibbadás](https://gerincgyogyito.hu/ujj-zsibbadas-kez-zsibbadas/) - RÓLUNK ÍRTÁKAz ujj zsibbadás, illetve kéz zsibbadás tünetek kiváltó okai az esetek jelentős részében nyaki csigolya eredetűek.Különböző fejsérülések, esések, balesetek, melyekre sok esetben már nem is emlékszünk, tartós ülőmunka, stb., nyaki és koponyaalapi területeken a csigolyák közötti porcrések beszűküléséhez, csigolyatestek elcsúszásához vezetnek. Az idő múlásával a nyak bemerevedik és elmeszesedik, mely az ízületi mozgástér akár
- [Terhességi derékfájás kezelése](https://gerincgyogyito.hu/terhessegi-derekfajas-kezelese/) - RÓLUNK ÍRTÁKA terhességi derékfájás, illetve hátfájás a terhesség első felében igen hatékonyan és eredményesen gyógyítható!Áldott állapotban lévő kismamák gyakran panaszkodnak egyre erősödő derékfájdalmakról. Ennek oka, hogy már a terhességbe úgy érkeznek bele, hogy nincs rendben a derekuk, nincsenek helyükön a csigolyák. Gerincferdülés, keresztcsonti elmozdulás, hátfájás, derékfájás tapasztalható már terhesség megkezdése előtt. A terhesség előre haladásával a has megnövekszik,
- [Idegszál becsípődés](https://gerincgyogyito.hu/idegszal-becsipodes/) - RÓLUNK ÍRTÁKAz idegszál becsípődést hatékonyan és eredményesen kezelni csak a kiváltó ok megszüntetésével lehet.A köznapi értelemben használt idegszál becsípődés szó valójában egy jelentősen elmozdult csigolyatest, jelentős porcrés szűkület, vagy porckorongsérv nyomása által kiváltott ideggyök érintettséget, ideggyulladást jelent. Ha ez a Lumbális gerincszakaszon következik be, akkor Isiászról, vagy Lumboitid Isiászról beszélünk.Ha vázrendszerünk szimmetriában van, akkor semmilyen
- [Gerincgyógyító Masszázsterápia](https://gerincgyogyito.hu/gerincgyogyito-masszazsterapia/) - RÓLUNK ÍRTÁKA Gerincgyógyító Masszázsterápia módszer nem szimplán csontkovácsolás.A sokszor méltán hírhedt durva, fájdalmas csontkovács kezelésektől jelentősen kíméletesebb ám azoktól jóval eredményesebb és hatékonyabban gyógyító terápia.Nem durva erőkifejtéssel történik az ízületek csontok közvetlen ‘kiropogtatása’, hanem energiakezeléssel, masszázstechnikával kellőképpen fellazítjuk a a kötött, blokkolt izomzatot, majd szakszerű, precíz passzív kimoztatással oldjuk az ízületi blokkokat lehetőleg a legkevesebb
- [Szolgáltatásaink](https://gerincgyogyito.hu/szolgaltatasaink/) - RÓLUNK ÍRTÁK Nem muszály együtt élni a fájdalommal! A Gerincgyógyító Masszázsterápia módszer nem szimplán csontkovácsolás. Attól jelentősen kíméletesebb, ám jóval eredményesebb és hatékonyabban gyógyító terápia. Egy hatékony összetett terápia, mely masszázselemek, manuálterápia elemek, csontkovács elemek és energetikai gyógyászati elemek ötövözete Az elmúlt több mint 20 év alatt több tízezer sikeres kezelés tapasztalatai alapján a különböző
- [Blog](https://gerincgyogyito.hu/blog/)
- [Rólunk Írták](https://gerincgyogyito.hu/rolunk-irtak/) - #144 Kedves Menyhárt Mór! Én csak pozitív dolgokat tudok mondani!!! Mór egy végtelenül szerény és kedves ember!!! Pár kezelésen vagyok túl és mondhatom , hogy a gerinc problémámból adódó fájdalom, zsibbadás, szédülés, hányinger.... elmúlt! Amiért hála és köszönet neki!!! Mindenkinek csak ajánlani tudom!!!! Bihari Klára Ágnes #143 Gerincgyógyító Központ! Több mint 1 éve
- [Menyhárt Mór](https://gerincgyogyito.hu/menyhart-mor/)
- [Partner oldalak](https://gerincgyogyito.hu/partner-oldalak/) - Spinalis Ülés porckorong.hu A Tudatosság Iskolája Benergo minőségi tartásjavító párnák Aximedica Kft.
- [Csapatunk](https://gerincgyogyito.hu/csapatunk/) - A Gerincgyógyító Központ szakértő és elhivatott csapata több mint 20 éves gyógyító tapasztalatával várja, hogy segíthessen pácienseinek! Garantáltan gyógyszer-, és fájdalommentes kezeléssel várunk, elérhető árakon! Hiszünk benne, hogy a fájdalomba és a betegségbe nem szabad beletörődni, gyere el hozzánk, hogy segíthessünk!
- [Javasolt öltözet - Ellenjavallat](https://gerincgyogyito.hu/javasolt-oltozet/) - A kezelés higiéniai okokból végig ruhában történik! Javasolt öltözet a kezelés alatt: - Kényelmes zárt utcai ruházat. Kényelmes bármilyen hosszú nadrág, ami a lábak szabad mozgását nem akadályozza. Lehet farmer, vagy bármilyen utcai nadrág. Rövid nadrág a kezelés alatt nem javasolt!Kényelmes, laza hosszú ujjú felsőrész: ing, póló, bármi.Ujjatlan felsőrész, atléta a kezelés alatt nem javasolt!Zokni

## Slider

- [Nem muszáj együtt élni <br>a fájdalommal!](https://gerincgyogyito.hu/slider/nem-muszaj-egyutt-elni-a-fajdalommal/)
- [Több mint 20 éves <br>szakmai tapasztalat!](https://gerincgyogyito.hu/slider/therapeutic-exercise-program/)
- [Nyaki sérvek gyógyításában <br>is az élen járunk!](https://gerincgyogyito.hu/slider/nyaki-servek-gyogyitasaban-is-az-elen-jarunk/)

## Therapist

- [Keleti Miklós](https://gerincgyogyito.hu/therapist/keleti-miklos/) - Rólam 2003 óta foglalkozom gyógymasszázzsal, energetikai gyógyászattal. Több év klinikai gyakorlattal rendelkezem, dolgoztam magánklinikán és sportmasszőrként is. Munkám során napi szinten találkoztam különböző fájdalmakkal, gerincproblémákkal, azonban a sok év szakmai tapasztalat ellenére pontosan éreztem a gyógymasszázs korlátait. Sajnos ezen terápiákkal is csak időlegesen, tüneti enyhülést lehet a legnagyobb jó szándékkal is elérni. Régóta keresetem olyan
- [Menyhárt Mór](https://gerincgyogyito.hu/therapist/menyhart-mor/) - Rólam A gyógyítás számomra nem egy tanult szakma, hanem egy olyan út, amelybe szinte belenőttem. Gyermekkorom óta közelről láthattam, hogyan segít édesapám embereknek megszabadulni a fájdalmaiktól. Ez az élmény mélyen meghatározta a gondolkodásomat, és már akkor kialakult bennem az az elhivatottság, hogy én is embereken szeretnék segíteni. Rehabilitációs terapeuta és gyógymasszőr végzettséget szereztem, majd a tanultakat
- [Menyhárt Balázs](https://gerincgyogyito.hu/therapist/menyhart-balazs/) - Rólam 1971-ben születtem Debrecenben. Már gyermekkoromban érdekelt a kézrátételes gyógyítás. Édesapám igyekezett inspirálni a fejfájások elmulasztására gyakori sikerrel. Aztán más területekre sodort az élet. Diplomát szereztem és sok év szakmai munka után elkezdtem olyan dolgokkal foglalkozni, tanulni, melyek már régóta foglalkoztattak. További tanulmányok mellett természetgyógyász diplomát szereztem. A gerincproblémák kezelése, gyógyítása nagyon megfogott. Emlékszem 2002
- [Asszisztenseink](https://gerincgyogyito.hu/therapist/asszisztenseink/) - Asszisztenseink

## Service

- [Gerincgyógyító Masszázsterápia](https://gerincgyogyito.hu/service/gerincgyogyito-masszazsterapia/) - A Gerincgyógyító Masszázsterápia módszer nem szimplán csontkovácsolás. A sokszor méltán hírhedt csontkovács kezelésektől jelentősen kíméletesebb ám jóval eredményesebb és hatékonyabban gyógyító terápia. Nem durva erőkifejtéssel történik az ízületek csontok közvetlen 'kiropogtatása', hanem energiakezeléssel, masszázstechnikával fellazított izomzat következtében a kezelés során az ízületek kis segítséggel többnyire szinte maguktól helyükre ugranak. A csigolyákra közvetlenül nem fejtünk ki

## Testimonial

- [T. Gabriella](https://gerincgyogyito.hu/testimonial/t-gabriella/)
- [Holló Tomi](https://gerincgyogyito.hu/testimonial/hollo-tomi/)
- [Dr. Major Gyöngyi](https://gerincgyogyito.hu/testimonial/dr-major-gyongyi/)

## Kategóriák

- [Blog](https://gerincgyogyito.hu/category/blog/)
- [Sajtó megjelenés](https://gerincgyogyito.hu/category/sajto-megjelenes/)

## Címkék

- [Blog](https://gerincgyogyito.hu/tag/blog/)
- [Infó](https://gerincgyogyito.hu/tag/info/)
- [Megjelenés](https://gerincgyogyito.hu/tag/megjelenes/)
- [Sajtó](https://gerincgyogyito.hu/tag/sajto/)
- [info](https://gerincgyogyito.hu/tag/info-2/)
- [Blo](https://gerincgyogyito.hu/tag/blo/)