Általában azt tanítják nekünk, hogy az embereknek öt alapvető érzékük van: látás, hallás, ízlelés, szaglás és tapintás.
Sokkal többre is képesek vagyunk!
Testünk idegrendszerünket használja a kommunikáció módjaként, ha a lábunk mozog, akkor az idegrendszeren keresztül érkezik jelzés, és „elmondja” agyunknak, hogy mi történik. Másrészt, ha agyunk mondja meg a lábunknak, hogy mozogjon, akkor a jel az ellenkező irányú. Ezek a jelek oda-vissza járnak egész nap.
Ez a propriocepció!
Egyszerűen fogalmazva, a propriocepció az az érzék, amely megmondja a testünknek, hogy hol van a térben. A propriocepció nagyon fontos az agy számára, mivel nagy szerepet játszik az önszabályozásban, a koordinációban, a testtartásban, a testtudatosságban, a jelenléti és összpontosítási képességben, valamint a beszédben.
A propriocepció egy állandó visszacsatolási hurok az idegrendszerben,
amely megmondja az agyunknak, hogy milyen helyzetben van, és milyen erők hatnak a testünkre egy adott időpontban. A propriocepció „testérzékelésként” írható le, amely az agy azon képessége, hogy érzékelje a test különböző részeinek egymáshoz viszonyított helyzetét és mozgását. A propriocepciónak köszönhetően csukott szemmel is tudjuk, hol vagyunk a térben. Minden bonyolultan összehangolt cselekvés lehetetlen fejlett propriocepció nélkül – ez ügyességünk és stabilitásunk alapja. Valójában a propriocepciót általában hatodik érzékünknek nevezik, mivel a tértudat rendkívül fontos a napi működésünk szempontjából.
Legutóbbi hozzászólások