Erősítsük izmainkat tánccal!
Akárcsak a sportban a táncnál is minden izomcsoportunkat megmozgatjuk. A tánc tökéletesen megmozgatja és erősíti gerincünk izmait, segít a szép testtartás kialakításában. Chicagói Illinoisi Egyetem által végzett tanulmány kimutatta, hogy a latin-amerikai táncok növelik az állóképességet és a fizikai erőnlétet. A latin-amerikai táncok csoportjába tartozik például a szamba, rumba, bachata. Ezek a táncok észrevehetően erősítik a […]
Bővebben
Legutóbbi hozzászólások