Még jó, hogy van!
A lordosis kifejezés (valamint a kyphosis) nem utal semmilyen testtartási rendellenességre, és helytelenül használják, amikor valaki azt mondja: „Lordosisom van„. Ugyanis a fiziológiás lordózis gerincünk természetes görbülete, és a nyaki és ágyéki gerinc magasságában helyezkedik el.
Bár furcsának tűnhet, teljesen normális, hogy a hát nem egyenes
Testünknek szüksége van ezekre a gerincgörbületekre, hogy jobban támogassa a szerveinket, és lehetővé tegye számunkra, hogy minden egyes tevékenység során mozogjunk.
A gerincgörbületek fontosak
A lordosis és a kyphosis kombinációja fontos előnyöket kínál szervezetünknek: segít a terhelés jobb elosztásában, jobban elnyeli az ütéseket, rugalmasságot és stabilitást garantál. Amikor a görbület különösen hangsúlyos, fiziológiás állapotból kóros állapotba megy át. (Hyperlordosis, hypolordosis)
Egyszóval lordózisra és kyphosisra nagyon is szükségünk van
Gondoljunk csak bele: ha a hátunk egyenes lenne, a súlyok csak a gerincoszlop alsó részét érintenék, sokkal gyorsabban hozzájárulva a csigolyák károsodásához, tehát nem csak, sokkal nehezebb lenne lehajolni, felemelni a karunkat, vagy felvenni a tárgyakat.
Amikor a lordózis kórossá válik
A fiziológiás lordózis kóros lordózissá alakul át, ha a gerincgörbület túlságosan hangsúlyossá vagy túl kicsivé válik (Hyperlordosis, hypolordosis). A hyperlordosis fő okai között szerepel a gerinc patológiája, csípő- vagy combcsonttörés, osteoarthritis, porckorongsérv, gyenge ágyéki izmok, helytelen testtartás.
Mindkét esetben fájdalom és egyéb problémák léphetnek fel, amelyeket fontos szakembernek megvizsgálni a megfelelő kezelés érdekében. Ne becsüljük alá a testünk által küldött jelzéseket: ha fájdalmat érzünk, vagy úgy érezzük, hogy valami nem úgy működik, ahogy kellene, próbáljuk meg nyomon követni a probléma természetét, hogy egészségesek legyünk és jobban érezzük magunkat.
Legutóbbi hozzászólások