Bár furcsának tűnhet, van helyes és helytelen nyelvhelyzet, amelyek nemcsak a szájüregünkre, hanem más testszerveink egészségére is hatással vannak. A nyelv az ízlelés fő szerve, de nem csak ez a feladata. A nyelv segít lélegezni, nyelni, hangokat megfogalmazni a beszédhez. Miért fontos a nyelvről beszélni a testtartással kapcsolatban? Mert a helytelen nyelvtartás, vagy helytelen nyelés […]
Bővebben
Ez az egyszerű kérdés mindenre kihat a krónikus hátfájdalmaktól kezdve az olyan segítő, a közösséget szem előtt tartó viselkedésformák kialakulásáig, mint az együttérzés és az empátia. A tudósok még mindig nem tudják, miért lettek „őseink” kétlábúak A két lábon járás, az úgynevezett „egyenes járás” volt a feltételezések szerint őseink egyik legnagyobb eredménye. Csontvázunk szinte minden […]
Bővebben
Amikor az emberek evolúciós változásokról beszélnek, általában hosszú távú folyamatokra gondolnak, amelyek több ezer, vagy akár több millió évig tartanak. Ezért úgy tűnhet, hogy a 19. században, amikor az evolúció elmélete többé-kevésbé modern formában kialakult, az ember már teljesen kialakult, és nem volt mihez alkalmazkodni. Igen, éppen most is… Az elmúlt két évszázad során összegyűjtött […]
Bővebben
Két fő oka van: egyrészt az ember két lábon jár, és a gerincének meg kell birkóznia a test és a fej tömegével, ezenkívül az embereknek súlyokat kell emelniük, amelyek néha majdnem megegyeznek a saját testsúlyukkal. Másodszor, az ülőmunkát végzők a munkanap hosszától függően napi 8-12 órát töltenek a munkahelyi számítógép mellett, ezen felül még legalább […]
Bővebben
A legtöbb becsípődött ideg a nyakból (nyaki radiculopathia), a hát felső középső részéből (thoracalis radiculopathia) vagy a hát alsó részéből (lumbal radiculopathia) származik. Azt is tapasztalhatjuk, hogy az idegek becsípődhetnek a kézben, a könyökben és a csuklóban (a csuklónál a kéztőalagút szindróma) is. A becsípődött idegek tehát testünk több területét is érinthetik A nyaki gerincben […]
Bővebben
Térdeink teherhordó ízületek, és minden egyes lépésnél nagy nyomást nyelnek el, általában testsúlyunknak a másfélszeresét. Ha fáj a térdünk, nehéz lehet felkelni a székből, sétálni és lépcsőzni Ahogy öregszünk, a térdfájdalmak egyre gyakoribbá válnak, amit rendszerint a térdporc kopása, más néven osteoarthritis okozza. Vannak azonban módok a térdfájdalmak megelőzésére, vagy késleltetésére. Sok esetben elkerülhetetlen a […]
Bővebben
Ahogy megmozdulunk, ízületeink máris használatban vannak. Térd- és a csípőízületek járáskor, ujjízületek írásnál, vagy éppen az interneten való böngészésnél. Ízületek nélkül testünk nem képes mozogni. Életünk során a folyamatos használattól bizony el is kopnak. Főleg a térd- és bokaízületek kopása a panaszok leggyakoribb oka. De nem csak a kopás okozhat ízületi fájdalmat. Különféle reumás betegségek […]
Bővebben
Amellett, hogy az ízületi fájdalom gyógyítására szakszerű segítséget kér csontkovácsunktól vagy gerincgyógyító masszázsterápiát végző szakemberünktől, érdemes a pillanatnyi fájdalom enyhítésére néhány otthoni kísérletet tenni. Próbálkozhatunk egy – két nagymama által javasolt fájdalomcsillapítással is, amik abban segíthetnek, hogy amíg elérkezik a megbeszélt kezelés időpontja, enyhíteni tud a kellemetlen tüneteken. Az egyik egy mustáros pakolás. Keverjünk vízből […]
Bővebben
Időnként kattog, recseg, ropog a térdünk, amikor behajlítjuk, vagy kiegyenesítjük a lábunkat, vagy amikor sétálunk, vagy felmegyünk a lépcsőn. A térd úgy működik, mint egy nagy zsanér. Csontokból, porcokból, ízületből és szalagokból áll. Az orvosok ezt a kattogó hangot crepitus-nak nevezik. Ne ijedjünk meg, mert a legtöbb esetben a kattogó, ropogó, rotyogó térd nem jelent […]
Bővebben
Az alvást ezért nem szabad életünk statikus vagy „inert” szakaszának tekinteni. Dinamikus és aktív pihenési értelemben kell felfogni, amelyben a test nem csak „pihen”, hanem lehetővé teszi testünk számos funkciójának teljes hatékonyságát. Egészséges élethez meg kell mozdulnunk, meg kell őriznünk a „vitalitást”, kiegyensúlyozottan kell edzeni az anyagcserét, az elmét és az izmokat. Az emberi lény folyamatos […]
Bővebben
A Gerincgyógyító Masszázsterápia módszer nem szimplán csontkovácsolás. Attól jelentősen kíméletesebb ám jóval eredményesebb és hatékonyabban gyógyító terápia!Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának és a weboldal forgalomelemzésének érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Kérdése van?
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.
Legutóbbi hozzászólások