13 júl

Az ember álla evolúciós melléktermék?

Talán így lehet… Az elmúlt évszázadban a tudósok számos ötlettel álltak elő, annak megmagyarázására, hogy miért alakult ki az emberek álla, kezdve az ételrágástól a beszédig. Bár furcsának tűnhet, valójában csak az embereknek van  álluk. Még a csimpánzoknak és a gorilláknak, a legközelebbi genetikai unokatestvéreinknek is hiányzik az álluk. Csak az embereknek van álluk, és senki sem tudja, […]

Bővebben
06 júl

A markolás erősségének fontossága

Kezünk markolási erősségének nagysága egészségünkben játszott szerepe messze túlmutat azon a képességen, hogy kinyissunk egy befőttes üveget. Gondoltál már valaha is arra, hogy a kézfogásod nem olyan határozott, mint korábban? Vagy úgy tűnik, hogy a reggeli zuhany alatt több erőfeszítést igényel a samponos palack kinyomása? Vagy talán észrevetted, hogy sokkal többet ejtesz el dolgokat, mint korábban? Ezek […]

Bővebben
22 jún

Meglepő, de lábunk kisujjának bizony funkciója van!

Valójában a láb egyensúlyának „állványa” a sarok a nagylábujj és a kislábujj. Ezek egyikének elvesztése jelentősen gátolhatja az ugrást, futást vagy a járás képességét. A lábunk kisujja egy összetett rendszer része a lábon belül. Lábunk 30 ízületből, 28 csontból és több mint 100 ínből és szalagból áll. Bármilyen sérülés kellemetlen lehet, sőt igen nagy fájdalmat is képesek okozni. […]

Bővebben
07 jún

Kemény vagy puha ágyon aludjunk?

Közkeletű vélekedés szerint a kemény felületen való alvás hihetetlenül előnyös. A legeltökéltebbek a padlót vagy a deszkát választják. A kemény ágy valójában ugyanolyan káros, mint egy süppedő, kifeküdt öreg ágy. Ha a matrac túl puha, akkor a gerinc nem kap elegendő támaszt és természetellenesen meghajlik. Eredménye hátfájás az izomfeszültség miatt, sőt légszomj a tüdő összenyomódása […]

Bővebben
20 máj

Hüvelykujj, mutatóujj, gyűrűsujj, mire valók?

Böngészünk az interneten, sms-t írunk a mobiltelefonunkon, vagy éppen a lift gombját kell megnyomnunk. De ha csak TV csatornát akarunk változtatni a távirányító segítségével, akkor is be kell látnunk, bizony a jelenlegi technológia nélkülözhetetlenné tette ujjainkat.  Na de nézzük sorban! A hüvelykujj és az evolúció A kéz legnagyobb ujját, a hüvelykujjat, kilenc különféle izom mozgatja, amelyeket a […]

Bővebben
20 ápr

Elképesztő tények a hátfájásról

Miért érinti jobban a hátfájás a nőket, mint a férfiakat? És mi köze van a pszichének a hátfájdalomhoz? A nők gyakrabban szenvednek hátfájástól, mint a férfiak. Ennek oka többek között a csontvázat és a kötőszövetet terhelő terhesség, menstruációs görcsök, de a magas sarkú cipő viselése sem tesz jót. Stressz és a hátfájás A psziché is szerepet játszik […]

Bővebben
15 ápr

Építsünk izmokat!

Az erős izomzat nem csak látványra szép, de egészségünk megtartásához is nagymértékben hozzájárul. Izmainak „formába” hozása testünkre és életünkre is kedvező hatással van. Az izomépítés jót tesz a szívnek, az ízületeknek és nem utolsó sorban az elmének. Ehhez nem kell órákig nehéz súlyokat emelgetni, vagy fehérjeport inni. Miért jó az izomépítés? Az izomépítés segít a fogyásban. Az izomszövet több […]

Bővebben
08 ápr

Vegán étkezés, törékeny csontok?

Sok érv szól a húsmentes étrend mellett: Segíti az éghajlatot, szolgálja az állatok jólétét és mindenekelőtt egészségesebb. Legalábbis azt gondoljuk, csakhogy a csontjaink szempontjából a hús elkerülése negatív következményekkel járhat. Különösen a vegánok, de a vegetáriánusok is, akik hús nélkül étkeznek, sokkal gyakrabban szenvednek csonttörést. Ez egy brit tanulmány támasztja alá, amely 18 éven keresztül […]

Bővebben
01 ápr

Csípőprotézisek: Ne félj a sporttól

A testmozgás a legjobb, amit tehet a műízületeink számára. A modern implantátumok ellenállnak a rendkívüli terhelésnek, különösen a csípőn. Az innovatív csípőprotézisek, a sokféle implantátum modell és a differenciált, kíméletes sebészeti technikák sokkal aktívabb életmódot tesznek lehetővé, mint gondolnánk. A testmozgás védi az ízületet Mi több, a sport általában nem csak lehetséges, hanem kimondottan ajánlott, […]

Bővebben
23 márc

Melyik a legfontosabb ujjunk a kezünkön?

Az összes ujjunk közül a hüvelykujj a legfontosabb számunkra. A hüvelykujjnak köszönhető, hogy az embereknek (és a humanoid főemlősöknek) sokkal fejlettebb „megragadó” reflexük van. Támadunk és védekezünk! Az utahi egyetem tudósai, David Carrier és Michael Morgan kísérletet hajtottak végre, amelynek során kiderült, hogy az emberi kéz (a hüvelykujj meglétének köszönhetően) ökölbe szoruló képessége megvédi a kéz […]

Bővebben
Scroll Up