14 aug

„Lordosisom van”!

Még jó, hogy van! A lordosis kifejezés (valamint a kyphosis) nem utal semmilyen testtartási rendellenességre, és helytelenül használják, amikor valaki azt mondja: „Lordosisom van„. Ugyanis a fiziológiás lordózis gerincünk természetes görbülete, és a nyaki és ágyéki gerinc magasságában helyezkedik el. Bár furcsának tűnhet, teljesen normális, hogy a hát nem egyenes Testünknek szüksége van ezekre a […]

Bővebben
05 júl

Mi okozza az ülőideg fájdalmát a terhesség alatt?

Az isiászt általában becsípődött, irritált vagy gyulladt ülőideg okozza. Nem várandós kismamáknál leggyakrabban ezt a lumbális gerincszakaszon kialakult porckorong előboltosulás vagy porckorongsérv okozhatja. A derékfájással kapcsolatos problémák gyakoriak a várandósság alatt, de az isiász viszonylag kevésbé gyakori. Előfordulhat a várandósság első felében is, de leggyakrabban a harmadik trimeszterben okoz kínzó fájdalmakat. A várandós anyukák esetében […]

Bővebben
19 jún

Hogyan segít a gerincgyógyító masszázsterápia a derékfájásban?

A derékfájás minden korosztályt érinthet, és az egyik leggyakoribb panasz az orvosi rendelőben. Mivel a legtöbb deréktáji fájdalmat megterhelt, vagy megfeszült izmok okozzák, logikus, hogy minden olyan kezelés, amely elősegíti a vérkeringést és a szalagok lazítását, segíthet csökkenteni, sőt megszüntetni a fájdalmat. A Gerincgyógyító Masszázsterápia a vérkeringés javításával, az ízületi blokkok oldásával segíthet a derékfájásban […]

Bővebben
16 máj

Figyeljünk a helyes nyelvtartásra!

Bár furcsának tűnhet, van helyes és helytelen nyelvhelyzet, amelyek nemcsak a szájüregünkre, hanem más testszerveink egészségére is hatással vannak. A nyelv az ízlelés fő szerve, de nem csak ez a feladata. A nyelv segít lélegezni, nyelni, hangokat megfogalmazni a beszédhez. Miért fontos a nyelvről beszélni a testtartással kapcsolatban? Mert a helytelen nyelvtartás, vagy helytelen nyelés […]

Bővebben
10 máj

Miért járnak az emberek két lábon, amikor szinte minden más emlős négy lábon jár?

Ez az egyszerű kérdés mindenre kihat a krónikus hátfájdalmaktól kezdve az olyan segítő, a közösséget szem előtt tartó viselkedésformák kialakulásáig, mint az együttérzés és az empátia. A tudósok még mindig nem tudják, miért lettek „őseink” kétlábúak A két lábon járás, az úgynevezett „egyenes járás” volt a feltételezések szerint őseink egyik legnagyobb eredménye. Csontvázunk szinte minden […]

Bővebben
24 ápr

Az emberi test mindig változik?

Amikor az emberek evolúciós változásokról beszélnek, általában hosszú távú folyamatokra gondolnak, amelyek több ezer, vagy akár több millió évig tartanak. Ezért úgy tűnhet, hogy a 19. században, amikor az evolúció elmélete többé-kevésbé modern formában kialakult, az ember már teljesen kialakult, és nem volt mihez alkalmazkodni. Igen, éppen most is… Az elmúlt két évszázad során összegyűjtött […]

Bővebben
18 ápr

Az emberi gerinc hatalmas terhelésnek van kitéve

Két fő oka van: egyrészt az ember két lábon jár, és a gerincének meg kell birkóznia a test és a fej tömegével, ezenkívül az embereknek súlyokat kell emelniük, amelyek néha majdnem megegyeznek a saját testsúlyukkal. Másodszor, az ülőmunkát végzők a munkanap hosszától függően napi 8-12 órát töltenek a munkahelyi számítógép mellett, ezen felül még legalább […]

Bővebben
05 ápr

Azok a fájdalmas idegbecsípődések!

A legtöbb becsípődött ideg a nyakból (nyaki radiculopathia), a hát felső középső részéből (thoracalis radiculopathia) vagy a hát alsó részéből (lumbal radiculopathia) származik. Azt is tapasztalhatjuk, hogy az idegek becsípődhetnek a kézben, a könyökben és a csuklóban (a csuklónál a kéztőalagút szindróma) is. A becsípődött idegek tehát testünk több területét is érinthetik A nyaki gerincben […]

Bővebben
27 márc

A térdfájdalom gyakori panasz, amely minden korosztályt érint

Térdeink teherhordó ízületek, és minden egyes lépésnél nagy nyomást nyelnek el, általában testsúlyunknak a másfélszeresét. Ha fáj a térdünk, nehéz lehet felkelni a székből, sétálni és lépcsőzni Ahogy öregszünk, a térdfájdalmak egyre gyakoribbá válnak, amit rendszerint a térdporc kopása, más néven osteoarthritis okozza. Vannak azonban módok a térdfájdalmak megelőzésére, vagy késleltetésére. Sok esetben elkerülhetetlen a […]

Bővebben
22 febr

Ízületek nélkül nem működik testünk

Ahogy megmozdulunk, ízületeink máris használatban vannak. Térd- és a csípőízületek járáskor, ujjízületek írásnál, vagy éppen az interneten való böngészésnél. Ízületek nélkül testünk nem képes mozogni. Életünk során a folyamatos használattól bizony el is kopnak. Főleg a térd- és bokaízületek kopása a panaszok leggyakoribb oka. De nem csak a kopás okozhat ízületi fájdalmat. Különféle reumás betegségek […]

Bővebben