Még jó, hogy van! A lordosis kifejezés (valamint a kyphosis) nem utal semmilyen testtartási rendellenességre, és helytelenül használják, amikor valaki azt mondja: „Lordosisom van„. Ugyanis a fiziológiás lordózis gerincünk természetes görbülete, és a nyaki és ágyéki gerinc magasságában helyezkedik el. Bár furcsának tűnhet, teljesen normális, hogy a hát nem egyenes Testünknek szüksége van ezekre a […]

Az isiászt általában becsípődött, irritált vagy gyulladt ülőideg okozza. Nem várandós kismamáknál leggyakrabban ezt a lumbális gerincszakaszon kialakult porckorong előboltosulás vagy porckorongsérv okozhatja. A derékfájással kapcsolatos problémák gyakoriak a várandósság alatt, de az isiász viszonylag kevésbé gyakori. Előfordulhat a várandósság első felében is, de leggyakrabban a harmadik trimeszterben okoz kínzó fájdalmakat. A várandós anyukák esetében […]

A derékfájás minden korosztályt érinthet, és az egyik leggyakoribb panasz az orvosi rendelőben. Mivel a legtöbb deréktáji fájdalmat megterhelt, vagy megfeszült izmok okozzák, logikus, hogy minden olyan kezelés, amely elősegíti a vérkeringést és a szalagok lazítását, segíthet csökkenteni, sőt megszüntetni a fájdalmat. A Gerincgyógyító Masszázsterápia a vérkeringés javításával, az ízületi blokkok oldásával segíthet a derékfájásban […]

Bár furcsának tűnhet, van helyes és helytelen nyelvhelyzet, amelyek nemcsak a szájüregünkre, hanem más testszerveink egészségére is hatással vannak. A nyelv az ízlelés fő szerve, de nem csak ez a feladata. A nyelv segít lélegezni, nyelni, hangokat megfogalmazni a beszédhez. Miért fontos a nyelvről beszélni a testtartással kapcsolatban? Mert a helytelen nyelvtartás, vagy helytelen nyelés […]

Ez az egyszerű kérdés mindenre kihat a krónikus hátfájdalmaktól kezdve az olyan segítő, a közösséget szem előtt tartó viselkedésformák kialakulásáig, mint az együttérzés és az empátia. A tudósok még mindig nem tudják, miért lettek „őseink” kétlábúak A két lábon járás, az úgynevezett „egyenes járás” volt a feltételezések szerint őseink egyik legnagyobb eredménye. Csontvázunk szinte minden […]

Amikor az emberek evolúciós változásokról beszélnek, általában hosszú távú folyamatokra gondolnak, amelyek több ezer, vagy akár több millió évig tartanak. Ezért úgy tűnhet, hogy a 19. században, amikor az evolúció elmélete többé-kevésbé modern formában kialakult, az ember már teljesen kialakult, és nem volt mihez alkalmazkodni. Igen, éppen most is… Az elmúlt két évszázad során összegyűjtött […]

Két fő oka van: egyrészt az ember két lábon jár, és a gerincének meg kell birkóznia a test és a fej tömegével, ezenkívül az embereknek súlyokat kell emelniük, amelyek néha majdnem megegyeznek a saját testsúlyukkal. Másodszor, az ülőmunkát végzők a munkanap hosszától függően napi 8-12 órát töltenek a munkahelyi számítógép mellett, ezen felül még legalább […]

A legtöbb becsípődött ideg a nyakból (nyaki radiculopathia), a hát felső középső részéből (thoracalis radiculopathia) vagy a hát alsó részéből (lumbal radiculopathia) származik. Azt is tapasztalhatjuk, hogy az idegek becsípődhetnek a kézben, a könyökben és a csuklóban (a csuklónál a kéztőalagút szindróma) is. A becsípődött idegek tehát testünk több területét is érinthetik A nyaki gerincben […]

Térdeink teherhordó ízületek, és minden egyes lépésnél nagy nyomást nyelnek el, általában testsúlyunknak a másfélszeresét. Ha fáj a térdünk, nehéz lehet felkelni a székből, sétálni és lépcsőzni Ahogy öregszünk, a térdfájdalmak egyre gyakoribbá válnak, amit rendszerint a térdporc kopása, más néven osteoarthritis okozza. Vannak azonban módok a térdfájdalmak megelőzésére, vagy késleltetésére. Sok esetben elkerülhetetlen a […]

Ahogy megmozdulunk, ízületeink máris használatban vannak. Térd- és a csípőízületek járáskor, ujjízületek írásnál, vagy éppen az interneten való böngészésnél. Ízületek nélkül testünk nem képes mozogni. Életünk során a folyamatos használattól bizony el is kopnak. Főleg a térd- és bokaízületek kopása a panaszok leggyakoribb oka. De nem csak a kopás okozhat ízületi fájdalmat. Különféle reumás betegségek […]