Előző bejegyzésünkben említést tettünk az ülőpárna, vagy masszázspárnáról, valamint az ékpárnáról, melyek kevés beruházást igényelnek, de ezzel együtt természetesen megvannak a maguk hátrányai is.
Létezik egy sokkalta professzionálisabb és egyben sajnos lényegesen drágább gerincbarát segédeszköz is, mellyel nagyon sokat tehetünk gerincünk egészségének megőrzéséért. Egyesíti az ülőlabda, az ülőpárna jótékony hatásait egyben egy professzionális, kifejezetten ülőmunkára tervezett ergonomikus irodaszékkel. Ez a Spinális szék.
A hagyományos irodai székek teljesen függetlenül attól, hogy egyszerű, belépőszintű szék, vagy egészen drága vezetői forgószékről van szó, egyben teljesen egyformák, mégpedig az ülőlapjuk fix, statikus felület. Ez által az átlagos, 6-8 óra ülőmunka közben semmilyen mozgást nem végeznek a csigolyák, a törzsizmok. Fix statikus helyzetben vannak, mely a porckorongok dehidratációjához, porckorongsérv kialakulásához vezethetnek és nagyon gyakran azt látjuk, hogy vezetnek is. Az ember gerince, ízületei, a porckorongok a mozgásra vannak eredetileg kitalálva. A rendszeres mozgás által táplálódik a környező szövetállományból a porckorong, hiszen sem közvetlen vérellátása, sem beidegzése nincsen. Ha mozgásszegény életmódot élünk, a porckorongjaink nem tudnak táplálkozni, nedvességtartalmukat csökken, -dehidratálódnak, elgyengülnek a törzsizmok, teljesen bekeményednek. Ezek után nem csoda, hogy ülőmunkától szinte mindenkinek fáj a háta, dereka, nyaka és gyakorta alakulnak ki secunder szövődmények, mint a lumbágó, porckorongsérv, az isiász, a nyaki fájdalmak, a kezek zsibbadása, migrén, szédülés, stb.
A Spinális székek folyamatosan, minden irányban mozgó ülőlapjának pontosan az az egyik nagyon nagy előnye, hogy a mélyhátizmokat folyamatosan dolgoztatja, erősíti, az izmok bekötését megakadályozza. Nem véletlen, hogy aki elkezdi használni az első hetekben izomlázat szokott érezni. A másik nagy előnye, hogy az egész gerinc ízületeit folyamatosan mozgatja, a porckorongok tápanyagellátását folyamatosan serkenti, azok nedvességtartalmának visszatáplálást elősegíti, ezáltal egészségesen tartja, csökkenti a súlyos szövődményes gerincmegbetegedések kialakulását, mint a lumbágó, vagy akár a porckrongsérv.
A Spinális székek ahogy említettük, sajnos nem olcsók. Azonban ha figyelembe vesszük, hogy élettartam garanciát kapunk a székkel, ezáltal csak egyszer kell beruháznunk az egészségünkre és akár évtizedeken keresztül megóvja gerincünket az ülőmunka okozta elkerülhetetlen fájdalmas, sokszor súlyos következményeitől. Sajnos azt látjuk a betegeinken, hogy egy professzionális, kifejezetten ülőmunkára tervezett Spinális szék vételárának az évek alatt többszörösét fizetik ki mindenféle gyógykezelésekre.
Legutóbbi hozzászólások